Informace o kvalifikační práci Hodnocení vlivu kompenzačního cvičení na funkci hlubokého stabilizačního systému páteře a výkon dětí ve sportovním lezení (lezení na obtížnost a rychlost)
- Všechny požadované údaje o této VŠKP jsou vyplněny.
Hlavní téma
Hodnocení vlivu kompenzačního cvičení na funkci hlubokého stabilizačního systému páteře a výkon dětí ve sportovním lezení (lezení na obtížnost a rychlost)
Hlavní téma v angličtině
Evaluation of the effect of compensatory exercise on the function of the deep stabilization system of the spine and children's performance in sport climbing (lead and speed climbing)
Název dle studenta
Hodnocení vlivu kompenzačního cvičení na funkci hlubokého stabilizačního systému páteře a výkon dětí ve sportovním lezení (lezení na obtížnost a rychlost)
Název dle studenta v angličtině
Evaluation of the effect of compensatory exercise on the function of the deep stabilization system of the spine on children's performance in sport climbing (lead and speed climbing)
Diplomová práce se zabývám zkoumáním vlivu kompenzačního cvičení na hluboký stabilizační systém páteře a výkon dětí ve sportovním lezení na rychlost a obtížnost. V teoretické části jsou shrnuty základní poznatky o sportovním lezení, pohybovém aparátu a jeho správném nastavení ve spojitosti s lezením, a kompenzačním cvičením pro lezce s důrazem na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře. Praktická část je věnována samotnému výzkumu, který porovnává míru aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře a výkon v lezení u skupiny dětí, které po dobu osmi týdnů prováděly během lezeckých tréninků kompenzační cvičení a u skupiny dětí, které pokračovaly v tradičním tréninku. Před zahájením intervence, a po jejím ukončení, podstoupily obě skupiny měření v testech posturální stability prof. Koláře, lezení na rychlost a lezení na obtížnost. Vyhodnocení výsledků a jejich srovnání je uvedeno ve výsledkové části.
Anotace v angličtině
This thesis investigates the effect of compensatory exercise on the deep spinal stabilization system and children's performance in sport climbing on speed and lead. The theoretical part summarizes the basic knowledge about sport climbing, the musculoskeletal system and its correct adjustment in connection with climbing, and compensatory exercises for climbers with a focus on the activation of the deep stabilizing system of the spine. The practical part is devoted to the research, which compares the degree of activation of the deep stabilizing system of the spine and climbing performance in a group of children who performed compensatory exercises during climbing training for eight weeks and in a group of children who continued traditional training. Before and after the intervention, both groups underwent measurements in Prof. Kolar's postural stability tests, speed and lead climbing. The evaluation of the results and their comparison is in the results section.
Klíčová slova
sportovní lezení, lezení na rychlost, lezení na obtížnost, kompenzační cvičení, hluboký stabilizační systém páteře, lezení dětí, stabilizační cvičení
Klíčová slova v angličtině
sport climbing, speed climbing, lead climbing, compensatory exercises, deep spinal stabilization system, children climbing, stabilization exercises
Rozsah průvodní práce
84 s. (22 808 znaků)
Jazyk
CZ
Anotace
Diplomová práce se zabývám zkoumáním vlivu kompenzačního cvičení na hluboký stabilizační systém páteře a výkon dětí ve sportovním lezení na rychlost a obtížnost. V teoretické části jsou shrnuty základní poznatky o sportovním lezení, pohybovém aparátu a jeho správném nastavení ve spojitosti s lezením, a kompenzačním cvičením pro lezce s důrazem na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře. Praktická část je věnována samotnému výzkumu, který porovnává míru aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře a výkon v lezení u skupiny dětí, které po dobu osmi týdnů prováděly během lezeckých tréninků kompenzační cvičení a u skupiny dětí, které pokračovaly v tradičním tréninku. Před zahájením intervence, a po jejím ukončení, podstoupily obě skupiny měření v testech posturální stability prof. Koláře, lezení na rychlost a lezení na obtížnost. Vyhodnocení výsledků a jejich srovnání je uvedeno ve výsledkové části.
Anotace v angličtině
This thesis investigates the effect of compensatory exercise on the deep spinal stabilization system and children's performance in sport climbing on speed and lead. The theoretical part summarizes the basic knowledge about sport climbing, the musculoskeletal system and its correct adjustment in connection with climbing, and compensatory exercises for climbers with a focus on the activation of the deep stabilizing system of the spine. The practical part is devoted to the research, which compares the degree of activation of the deep stabilizing system of the spine and climbing performance in a group of children who performed compensatory exercises during climbing training for eight weeks and in a group of children who continued traditional training. Before and after the intervention, both groups underwent measurements in Prof. Kolar's postural stability tests, speed and lead climbing. The evaluation of the results and their comparison is in the results section.
Klíčová slova
sportovní lezení, lezení na rychlost, lezení na obtížnost, kompenzační cvičení, hluboký stabilizační systém páteře, lezení dětí, stabilizační cvičení
Klíčová slova v angličtině
sport climbing, speed climbing, lead climbing, compensatory exercises, deep spinal stabilization system, children climbing, stabilization exercises
Zásady pro vypracování
1. Zpracování kvalifikační práce realizovat v souladu s příslušnými směrnicemi UJEP, PF UJEP a doporučeními pracoviště.
2. Práci realizovat v souladu s dodržováním autorského zákona a zásadami na ochranu osobních údajů.
3. Kontakt s probandy, respondenty, nakládání s daty a údaji vést v souladu s obecně platnými etickými pravidly, popř. v souladu se směrnicí "Etika vědecké a výzkumné činnosti na PF UJEP".
4. Kvalifikační práci zpracovat v souladu s dodržováním předložených norem, postupů, metod, technik a způsobů diagnostikování.
5. Při zpracování kvalifikační práce vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání.
6. Spolupracovat s vedoucí práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
Hluboký stabilizační systém páteře je soubor svalů, které zodpovídají za vzájemné postavení hlavy, páteře a pánve, s tím také úzce související nastavení pletenců horních a dolních končetin. Správná aktivita těchto svalů zajišťuje optimální nastavení kloubů, a tím i eliminuje riziko úrazů, přetížení jednotlivých segmentů a s tím spojených bolestí. Kromě zdravotních benefitů má aktivita těchto hlubokých svalů významný vliv také na výkon ve sportu. Pokud je hluboký stabilizační systém páteře /HSSP/ aktivní, zajišťuje správné nastavení a stabilitu trupu a pletenců končetin, tím může docházet k optimálnímu zapojování svalů, čímž se zvyšuje efektivita pohybu, zlepšuje se koordinace, ale i svalová síla sportovce. V posledních letech probíhá řada českých, ale i zahraničních studií zabývajících se problematikou aktivace HSSP jak v oblasti zdravotnictví, tak i v oblasti sportu.
Cílem práce je ověřit vliv aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře na výkon dětí ve sportovním lezení (lezení na obtížnost a na rychlost)
Výzkum je koncipován jako experiment. Bude se skládat ze souboru 40 dětí (20 \textendash experimentální sk., 20 \textendash kontrolní sk.), které budou do souboru vybrány na základě společných znaků: věk 12 \textendash 14 let, 3x týdně trénink lezení, aktivně se nevěnují žádným dalším volnočasovým aktivitám.
Metody sběru dat: Metoda dotazování (anamnestické údaje), somatické ukazatele (vážení, měření), testy aktivace HSSP dle Koláře (2009).
Realizace výzkumného šetření: Soubor 40 dětí podstoupí 1. měření výkonu v lezení na rychlost a lezení na obtížnost, dále bude celý soubor vyšetřen testy posturální stability podle Koláře (2009), následně rozdělen na 2 skupiny (experimentální, kontrolní). U experimentální skupiny budou do tréninkových jednotek zařazené bloky cvičení pro aktivaci HSSP a to po dobu 8 týdnů. Po uplynutí této doby proběhne výstupní měření výkon v lezení na rychlost a lezení na obtížnost a testy posturální stability podle Koláře (2009).
Zásady pro vypracování
1. Zpracování kvalifikační práce realizovat v souladu s příslušnými směrnicemi UJEP, PF UJEP a doporučeními pracoviště.
2. Práci realizovat v souladu s dodržováním autorského zákona a zásadami na ochranu osobních údajů.
3. Kontakt s probandy, respondenty, nakládání s daty a údaji vést v souladu s obecně platnými etickými pravidly, popř. v souladu se směrnicí "Etika vědecké a výzkumné činnosti na PF UJEP".
4. Kvalifikační práci zpracovat v souladu s dodržováním předložených norem, postupů, metod, technik a způsobů diagnostikování.
5. Při zpracování kvalifikační práce vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání.
6. Spolupracovat s vedoucí práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
Hluboký stabilizační systém páteře je soubor svalů, které zodpovídají za vzájemné postavení hlavy, páteře a pánve, s tím také úzce související nastavení pletenců horních a dolních končetin. Správná aktivita těchto svalů zajišťuje optimální nastavení kloubů, a tím i eliminuje riziko úrazů, přetížení jednotlivých segmentů a s tím spojených bolestí. Kromě zdravotních benefitů má aktivita těchto hlubokých svalů významný vliv také na výkon ve sportu. Pokud je hluboký stabilizační systém páteře /HSSP/ aktivní, zajišťuje správné nastavení a stabilitu trupu a pletenců končetin, tím může docházet k optimálnímu zapojování svalů, čímž se zvyšuje efektivita pohybu, zlepšuje se koordinace, ale i svalová síla sportovce. V posledních letech probíhá řada českých, ale i zahraničních studií zabývajících se problematikou aktivace HSSP jak v oblasti zdravotnictví, tak i v oblasti sportu.
Cílem práce je ověřit vliv aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře na výkon dětí ve sportovním lezení (lezení na obtížnost a na rychlost)
Výzkum je koncipován jako experiment. Bude se skládat ze souboru 40 dětí (20 \textendash experimentální sk., 20 \textendash kontrolní sk.), které budou do souboru vybrány na základě společných znaků: věk 12 \textendash 14 let, 3x týdně trénink lezení, aktivně se nevěnují žádným dalším volnočasovým aktivitám.
Metody sběru dat: Metoda dotazování (anamnestické údaje), somatické ukazatele (vážení, měření), testy aktivace HSSP dle Koláře (2009).
Realizace výzkumného šetření: Soubor 40 dětí podstoupí 1. měření výkonu v lezení na rychlost a lezení na obtížnost, dále bude celý soubor vyšetřen testy posturální stability podle Koláře (2009), následně rozdělen na 2 skupiny (experimentální, kontrolní). U experimentální skupiny budou do tréninkových jednotek zařazené bloky cvičení pro aktivaci HSSP a to po dobu 8 týdnů. Po uplynutí této doby proběhne výstupní měření výkon v lezení na rychlost a lezení na obtížnost a testy posturální stability podle Koláře (2009).
Seznam doporučené literatury
Bursová, M. (2005) Kompenzační cvičení: uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada.
Čihák, R. (2004) Anatomie. 2., Praha: Grada.
Dylevský, I. (2009) Funkční anatomie. Praha: Grada.
Frank, C., Kobesová, A. & Kolář, P. (2013) Dynamic neuromuscular stabilization & sports rehabilitation. The International Journal od Sports Physical Therapy, 8(1), 62-73.
Kibesová, A., Dzvoník, J., Kolář, P., Sardina, A. & Andel, R. (2015). Effects of shoulder girdle dynamic stabilization exercise on hand muscle strength. Isokinetics and Exercise Science, 23(1), 21\textendash32.
Kolář, P. (2009) Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén.
Mahdeiha, L., Zolaktaf, V. & Karimi, M. (2020). Effects of dynamic neuromuscular stabilization (DNS) training on functional movements. Human Movement Science, 70 (6), 112-117.
Slepičková, I. (2005) Sport a volný čas: vybrané kapitoly. Praha: Karolinum.
Seznam doporučené literatury
Bursová, M. (2005) Kompenzační cvičení: uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada.
Čihák, R. (2004) Anatomie. 2., Praha: Grada.
Dylevský, I. (2009) Funkční anatomie. Praha: Grada.
Frank, C., Kobesová, A. & Kolář, P. (2013) Dynamic neuromuscular stabilization & sports rehabilitation. The International Journal od Sports Physical Therapy, 8(1), 62-73.
Kibesová, A., Dzvoník, J., Kolář, P., Sardina, A. & Andel, R. (2015). Effects of shoulder girdle dynamic stabilization exercise on hand muscle strength. Isokinetics and Exercise Science, 23(1), 21\textendash32.
Kolář, P. (2009) Rehabilitace v klinické praxi. Praha: Galén.
Mahdeiha, L., Zolaktaf, V. & Karimi, M. (2020). Effects of dynamic neuromuscular stabilization (DNS) training on functional movements. Human Movement Science, 70 (6), 112-117.
Slepičková, I. (2005) Sport a volný čas: vybrané kapitoly. Praha: Karolinum.