Práce se zabývá problematikou výuky běžeckého lyžování na střední škole. Najdeme v ní přehled běžeckého lyžování, jeho historii, popis jednotlivých technik běhu, postup mazání lyží a péče o ně. Hlavní částí je návrh tematického plánu zaměřeného na běžecké lyžování a zařazení běžeckého lyžování do školního vzdělávacího programu. Hlavní část práce se také věnuje návrhu tréninkového plánu, který se dá využít v lyžařských oddílech.
Anotace v angličtině
The work deals with the education of cross-country skiing on the level of secondary school. We can find in it the summary of cross-country skiing, its history, the description of particular techniques of cross-country skiing, the way of lubricating skies and the way of taking care. The main part is the suggestion of thematic plan focused on cross-country skiing and it also deals with filing it to school educational program. The main part also deals with the suggestion of training plan that can be used in ski groups.
Klíčová slova
Běžecké lyžování, školní vzdělávací program, tematický plán, tréninkový plán.
Klíčová slova v angličtině
Cross-country skiing, school educational program, thematic plan, training plan.
Rozsah průvodní práce
78
Jazyk
CZ
Anotace
Práce se zabývá problematikou výuky běžeckého lyžování na střední škole. Najdeme v ní přehled běžeckého lyžování, jeho historii, popis jednotlivých technik běhu, postup mazání lyží a péče o ně. Hlavní částí je návrh tematického plánu zaměřeného na běžecké lyžování a zařazení běžeckého lyžování do školního vzdělávacího programu. Hlavní část práce se také věnuje návrhu tréninkového plánu, který se dá využít v lyžařských oddílech.
Anotace v angličtině
The work deals with the education of cross-country skiing on the level of secondary school. We can find in it the summary of cross-country skiing, its history, the description of particular techniques of cross-country skiing, the way of lubricating skies and the way of taking care. The main part is the suggestion of thematic plan focused on cross-country skiing and it also deals with filing it to school educational program. The main part also deals with the suggestion of training plan that can be used in ski groups.
Klíčová slova
Běžecké lyžování, školní vzdělávací program, tematický plán, tréninkový plán.
Klíčová slova v angličtině
Cross-country skiing, school educational program, thematic plan, training plan.
Zásady pro vypracování
Tato bakalářská práce se bude věnovat vytvoření tematického plánu, který se zaměřuje na běžecké lyžování a může být podkladem pro učitele středních škol a vedoucí lyžařských kurzů, nebo pro učitele tělesné výchovy v regionech, ve kterých jsou vhodné podmínky pro běžecké lyžování. Osnova: 1) seznámení s běžeckým lyžováním, 2) všeobecná lyžařská průprava, 3) průpravná cvičení, 4) nácvik základních lyžařských dovedností a zvyšování jejich úrovně, 5) rozvoj pohybových schopností pro zvyšování úrovně lyžaře, 6) hodnocení ŠVP z hlediska zařazení běžeckého lyžování ve vybraném okrese
Zásady pro vypracování
Tato bakalářská práce se bude věnovat vytvoření tematického plánu, který se zaměřuje na běžecké lyžování a může být podkladem pro učitele středních škol a vedoucí lyžařských kurzů, nebo pro učitele tělesné výchovy v regionech, ve kterých jsou vhodné podmínky pro běžecké lyžování. Osnova: 1) seznámení s běžeckým lyžováním, 2) všeobecná lyžařská průprava, 3) průpravná cvičení, 4) nácvik základních lyžařských dovedností a zvyšování jejich úrovně, 5) rozvoj pohybových schopností pro zvyšování úrovně lyžaře, 6) hodnocení ŠVP z hlediska zařazení běžeckého lyžování ve vybraném okrese
Seznam doporučené literatury
DVOŘÁK, F. aj. Česká škola lyžování - běh na lyžích. Praha: SLČR.. Praha: SLČR, 1996
DVOŘÁK, F., MAŠKOVÁ, L., WEISSHAUTEL, J. Běh na lyžích. Praha: Olympia, 1992. ISBN 80-7033-139-9.
DYGRÍN, J. aj. Základy lyžování. Liberec: Technická univerzita, 2003. ISBN 80-246-0995-9
GNAD, T. aj. Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum, 2005. ISBN: 80-246-0241-5
GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha: Karolinum, 2003. 152 s.
HORKEL,V., aj. Teorie a aplikace tvorby školních vzdělávacích programů. Ústí n. L.: Univerzita J.E. Purkyně, 2012, s.191, ISBN 978-80-7414-513-1
CHOVANEC, F. aj. Běh na lyžích. Praha: Olympia, 1983
CHOVANEC, F. Dějiny lyžování. Praha: UK, 1989
NOSEK, M. aj. Instruktor školního lyžování. Ústí nad Labem: PF UJEP, 2005. 74 s. ISBN 80-7044-705-2
RYCHTECKÝ, A., FIALOVÁ L. Didaktika školní tělesné výchovy. Praha: Karolinum, 1998. 171 s. ISBN 80-7184-659-7
SOUMAR, L., BOLEK, E. Běh na lyžích. Praha: Grada Publishing, 2001. ISBN 80-247-0015-8
WEISSHAUTEL, J. Swix o mazání lyží. Lyžařství a snowboarding, 1983, roč. 69, č. 12, s. 10-11
Seznam doporučené literatury
DVOŘÁK, F. aj. Česká škola lyžování - běh na lyžích. Praha: SLČR.. Praha: SLČR, 1996
DVOŘÁK, F., MAŠKOVÁ, L., WEISSHAUTEL, J. Běh na lyžích. Praha: Olympia, 1992. ISBN 80-7033-139-9.
DYGRÍN, J. aj. Základy lyžování. Liberec: Technická univerzita, 2003. ISBN 80-246-0995-9
GNAD, T. aj. Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum, 2005. ISBN: 80-246-0241-5
GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha: Karolinum, 2003. 152 s.
HORKEL,V., aj. Teorie a aplikace tvorby školních vzdělávacích programů. Ústí n. L.: Univerzita J.E. Purkyně, 2012, s.191, ISBN 978-80-7414-513-1
CHOVANEC, F. aj. Běh na lyžích. Praha: Olympia, 1983
CHOVANEC, F. Dějiny lyžování. Praha: UK, 1989
NOSEK, M. aj. Instruktor školního lyžování. Ústí nad Labem: PF UJEP, 2005. 74 s. ISBN 80-7044-705-2
RYCHTECKÝ, A., FIALOVÁ L. Didaktika školní tělesné výchovy. Praha: Karolinum, 1998. 171 s. ISBN 80-7184-659-7
SOUMAR, L., BOLEK, E. Běh na lyžích. Praha: Grada Publishing, 2001. ISBN 80-247-0015-8
WEISSHAUTEL, J. Swix o mazání lyží. Lyžařství a snowboarding, 1983, roč. 69, č. 12, s. 10-11