Bakalářská práce "Kompenzační cvičení na korekci stereotypní sportovní zátěže u cyklistů - multimediální výukový materiál" se zabývá problematikou vzniku svalových dysbalancí způsobené stereotypním zatížením u cyklistů a následným návrhem jednotlivých kompenzačních cvičení pro odstranění či zabránění vzniku svalových dysbalancí s možností vytvoření vlastní cvičební jednotky.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis "Compensatory exercises for the correction of stereotype sports strain for cyclists - multimedia teaching materiall" deals with the issue of muscle imbalances caused by stereotype sports strain for cyclist and the subsequent design of individual compensatory exercises to eliminate or prevent the development of muscle imbalances with the possibility of creating your own exercise unit.
Bakalářská práce "Kompenzační cvičení na korekci stereotypní sportovní zátěže u cyklistů - multimediální výukový materiál" se zabývá problematikou vzniku svalových dysbalancí způsobené stereotypním zatížením u cyklistů a následným návrhem jednotlivých kompenzačních cvičení pro odstranění či zabránění vzniku svalových dysbalancí s možností vytvoření vlastní cvičební jednotky.
Anotace v angličtině
The bachelor thesis "Compensatory exercises for the correction of stereotype sports strain for cyclists - multimedia teaching materiall" deals with the issue of muscle imbalances caused by stereotype sports strain for cyclist and the subsequent design of individual compensatory exercises to eliminate or prevent the development of muscle imbalances with the possibility of creating your own exercise unit.
Cílem práce je navrhnout vhodná kompenzační cvičení na korekci funkčních poruch pohybového systému, které vznikají při monotónní sportovní zátěži u cyklistů. Pro vypracování rešerše bude využita dostupná oborová literatura (tématické zaměření: cyklistika, pohybový systém, funkční poruchy pohybového systému, zásady tvorby kompenzačního procesu). Na základě rešerše dostupné oborové literatury a vhodných metodologických zásad budou vytvořena vhodná kompenzační cvičení pro oblast sportu cyklistika. Součástí hlavní části práce budou vhodně navržené kompenzační celky s multimediální přílohou.
Autor dále upozorní na možné zdravotní dopady v cyklistice, vyvodí možnosti a způsoby korekce monotónního sportovního zatížení, poukáže na prevenci dané problematiky.
Zásady pro vypracování
Cílem práce je navrhnout vhodná kompenzační cvičení na korekci funkčních poruch pohybového systému, které vznikají při monotónní sportovní zátěži u cyklistů. Pro vypracování rešerše bude využita dostupná oborová literatura (tématické zaměření: cyklistika, pohybový systém, funkční poruchy pohybového systému, zásady tvorby kompenzačního procesu). Na základě rešerše dostupné oborové literatury a vhodných metodologických zásad budou vytvořena vhodná kompenzační cvičení pro oblast sportu cyklistika. Součástí hlavní části práce budou vhodně navržené kompenzační celky s multimediální přílohou.
Autor dále upozorní na možné zdravotní dopady v cyklistice, vyvodí možnosti a způsoby korekce monotónního sportovního zatížení, poukáže na prevenci dané problematiky.
Seznam doporučené literatury
ALTER, Michael. Strečink: 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. Praha: Grada Publishing, 1999. ISBN 80-716-9763-X.
BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení: uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada Publishing, 2005. ISBN 978-80-247-0948-2.
HALADOVÁ, Eva a Ludmila NECHVÁTALOVÁ. Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů, 2010. ISBN 978-80-701-3516-7.
LEVITOVÁ, Andrea a Blanka HOŠKOVÁ. Zdravotně-kompenzační cvičení. Praha: Grada Publishing, 2015. ISBN 978-80-247-4836-8.
MATOUŠOVÁ, Miluše a Marie KYRALOVÁ. Zdravotní tělesná výchova: metodické texty pro školení cvičitelů zdravotní tělesné výchovy. Praha: Onyx, 1995. ISBN 80-852-2824-6.
PYŠNÁ, Jana. Porucha posturální funkce u obyvatel Ústeckého kraje. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2011. ISBN 978-80-741-4414-1.
SOULEK, Ivan a Karel MARTINEK. Cyklistika: horská, silniční, rekreační, výkonnostní. Praha: Grada, 2000. ISBN 80-716-9951-9.
SOVNDAL, Shannon. Cyklistika - anatomie: [váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a vytrvalost]. Brno: CPress, 2000. ISBN 978-80-264-0141-4.
Seznam doporučené literatury
ALTER, Michael. Strečink: 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. Praha: Grada Publishing, 1999. ISBN 80-716-9763-X.
BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení: uvolňovací, protahovací, posilovací. Praha: Grada Publishing, 2005. ISBN 978-80-247-0948-2.
HALADOVÁ, Eva a Ludmila NECHVÁTALOVÁ. Vyšetřovací metody hybného systému. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů, 2010. ISBN 978-80-701-3516-7.
LEVITOVÁ, Andrea a Blanka HOŠKOVÁ. Zdravotně-kompenzační cvičení. Praha: Grada Publishing, 2015. ISBN 978-80-247-4836-8.
MATOUŠOVÁ, Miluše a Marie KYRALOVÁ. Zdravotní tělesná výchova: metodické texty pro školení cvičitelů zdravotní tělesné výchovy. Praha: Onyx, 1995. ISBN 80-852-2824-6.
PYŠNÁ, Jana. Porucha posturální funkce u obyvatel Ústeckého kraje. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2011. ISBN 978-80-741-4414-1.
SOULEK, Ivan a Karel MARTINEK. Cyklistika: horská, silniční, rekreační, výkonnostní. Praha: Grada, 2000. ISBN 80-716-9951-9.
SOVNDAL, Shannon. Cyklistika - anatomie: [váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a vytrvalost]. Brno: CPress, 2000. ISBN 978-80-264-0141-4.