Udržování pohybové aktivity u seniorů hraje velmi důležitou roli pro zachování nezávislosti, zapojení se do aktivního života a prožití kvalitního stáří.
Cílem diplomové práce Místo pohybových aktivit v kvalitě života seniorů v obci Vintířov je stanovit úroveň vybraných ukazatelů pohybové aktivity u seniorů 65+ žijících v domácím prostředí v obci Vintířov s ohledem na specifika docházkové vzdálenosti k pohybově příznivému prostředí obce. Naplnění tohoto cíle jsme dosáhli splněním dvou dílčích cílů studie: Stanovili jsme úroveň subjektivně vnímané kvality života a struktury pohybové aktivity u seniorů a následně stanovili objemové a frekvenční charakteristiky pohybových aktivit u seniorů. Výsledky studie zohledníme v propagaci pohybových aktivit a aktivního životního stylu seniorů a rozvoji volnočasových a relaxačních ploch a zón v obci.
Práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části je vymezena problematika pohybové aktivity a inaktivity a jejich vliv na organismus v seniorském věku. Dalšími zachycenými oblastmi je stáří, stárnutí a periodizace stáří, kvalita života a životní styl seniorské populace a jejich vliv na kvalitu životy v tomto období. Hlavní část práce zachycuje výsledky výzkumného šetření realizovaného na základě dotazníkového šetření a rozhovorů u vybrané skupiny respondentů.
Anotace v angličtině
The maintaining of senior's physical activity is very important for keeping independent, integration to casual life and living superior senescence. The goal of this thesis is to determine the level of selected physical activity indicators of seniors 65+ living in home environment in the village Vintířov with respect to specifics of walking distance to walking-friendly surrounding of the village. We intend to achieve this goal by meeting two sub-objectives of the study: We want to determine the level of subjectively perceived quality of life and structure of the physical activities of seniors and determine the volume and the frequency characteristics of physical activities of seniors. We want to take into account the results of the study in the promotion of physical activities and active lifestyle of seniors and development of leisure and relaxation areas and zones in the village. The thesis is devided into theoretical and practical parts. The theoretical part deals with physical activity and inactivity and its effect on the body of seniors. The other areas are the senescence and periodisation of the old age as well as life quality and lifestyle of seniors and their impact on life quality during this period. The practical part if this thesis captures the results of the research based on questionaire and interviews in selected group of respondents
Klíčová slova
Senior, kvalita života, lokomoce, pohybová aktivita, IPAQ.
Klíčová slova v angličtině
Senior, quality of life, locomotion, physical activity, IPAQ.
Rozsah průvodní práce
83 s. (124 919 znaků)
Jazyk
CZ
Anotace
Udržování pohybové aktivity u seniorů hraje velmi důležitou roli pro zachování nezávislosti, zapojení se do aktivního života a prožití kvalitního stáří.
Cílem diplomové práce Místo pohybových aktivit v kvalitě života seniorů v obci Vintířov je stanovit úroveň vybraných ukazatelů pohybové aktivity u seniorů 65+ žijících v domácím prostředí v obci Vintířov s ohledem na specifika docházkové vzdálenosti k pohybově příznivému prostředí obce. Naplnění tohoto cíle jsme dosáhli splněním dvou dílčích cílů studie: Stanovili jsme úroveň subjektivně vnímané kvality života a struktury pohybové aktivity u seniorů a následně stanovili objemové a frekvenční charakteristiky pohybových aktivit u seniorů. Výsledky studie zohledníme v propagaci pohybových aktivit a aktivního životního stylu seniorů a rozvoji volnočasových a relaxačních ploch a zón v obci.
Práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. V teoretické části je vymezena problematika pohybové aktivity a inaktivity a jejich vliv na organismus v seniorském věku. Dalšími zachycenými oblastmi je stáří, stárnutí a periodizace stáří, kvalita života a životní styl seniorské populace a jejich vliv na kvalitu životy v tomto období. Hlavní část práce zachycuje výsledky výzkumného šetření realizovaného na základě dotazníkového šetření a rozhovorů u vybrané skupiny respondentů.
Anotace v angličtině
The maintaining of senior's physical activity is very important for keeping independent, integration to casual life and living superior senescence. The goal of this thesis is to determine the level of selected physical activity indicators of seniors 65+ living in home environment in the village Vintířov with respect to specifics of walking distance to walking-friendly surrounding of the village. We intend to achieve this goal by meeting two sub-objectives of the study: We want to determine the level of subjectively perceived quality of life and structure of the physical activities of seniors and determine the volume and the frequency characteristics of physical activities of seniors. We want to take into account the results of the study in the promotion of physical activities and active lifestyle of seniors and development of leisure and relaxation areas and zones in the village. The thesis is devided into theoretical and practical parts. The theoretical part deals with physical activity and inactivity and its effect on the body of seniors. The other areas are the senescence and periodisation of the old age as well as life quality and lifestyle of seniors and their impact on life quality during this period. The practical part if this thesis captures the results of the research based on questionaire and interviews in selected group of respondents
Klíčová slova
Senior, kvalita života, lokomoce, pohybová aktivita, IPAQ.
Klíčová slova v angličtině
Senior, quality of life, locomotion, physical activity, IPAQ.
Zásady pro vypracování
Zpracování kvalifikační práce realizovat v souladu s příslušnými směrnicemi UJEP a doporučeními pracoviště. Postupovat v souladu s dodržováním autorského zákona, zásadami na ochranu osobních údajů a dodržování etických norem. Vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání. Spolupracovat s vedoucím práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
Cílem diplomové práce je zjistit, jak senioři subjektivně hodnotí kvalitu svého života a v jakém rozsahu pohybové aktivity vykonávají. Dílčími cíli kvantitativního výzkumu je verifikovat vliv vybraných ukazatelů na pohybovou aktivitu u seniorů 65+ žijících v domácím prostředí v obci Vintířov a stanovení docházkové vzdálenost seniorů pro možné rozšíření ploch pro pohybové aktivity seniorů v obci. Monitorování pohybových aktivit seniorů a zvyšování možností těchto pohybových aktivit je důležité zejména proto, že pravidelný pohyb v tomto věku může sloužit jako prevence různých nemocí či inaktivity a zvyšuje kvalitu života seniorů. Ve srovnání se zbytkem populace jsou senioři mnohem méně pohybově aktivní, což značí určitý problém při růstu počtu seniorů v populaci.
Zásady pro vypracování
Zpracování kvalifikační práce realizovat v souladu s příslušnými směrnicemi UJEP a doporučeními pracoviště. Postupovat v souladu s dodržováním autorského zákona, zásadami na ochranu osobních údajů a dodržování etických norem. Vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání. Spolupracovat s vedoucím práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
Cílem diplomové práce je zjistit, jak senioři subjektivně hodnotí kvalitu svého života a v jakém rozsahu pohybové aktivity vykonávají. Dílčími cíli kvantitativního výzkumu je verifikovat vliv vybraných ukazatelů na pohybovou aktivitu u seniorů 65+ žijících v domácím prostředí v obci Vintířov a stanovení docházkové vzdálenost seniorů pro možné rozšíření ploch pro pohybové aktivity seniorů v obci. Monitorování pohybových aktivit seniorů a zvyšování možností těchto pohybových aktivit je důležité zejména proto, že pravidelný pohyb v tomto věku může sloužit jako prevence různých nemocí či inaktivity a zvyšuje kvalitu života seniorů. Ve srovnání se zbytkem populace jsou senioři mnohem méně pohybově aktivní, což značí určitý problém při růstu počtu seniorů v populaci.
Seznam doporučené literatury
Aydiner Boylu, A., & Günay, G. (2017). Life satisfaction and quality of life among the elderly: Moderating effect of activities of daily living. Dostupné z: http://geriatri.dergisi.org/uploads/pdf/pdf_TJG_971.pdf
Bočková, L., Hastrmanová, Š. a E. Havrdová. (2011). 50+ aktivně: fakta, inspirace a rady do druhé poloviny života. Praha: Respekt institut.
Bunc, V., Hráský, P., & M. Skalská M. (2014). Pohybové aktivity seniorů - benefity a možná rizika. In: Gerontologie: současné otázky z pohledu biomedicínských a společenských věd. Praha: Karolinum.
Čeledová, L. a kol. (2017). Člověk ve zdraví i v nemoci: podpora zdraví a prevence nemocí ve stáří. Praha: Univerzita Karlova, nakladatelství Karolinum.
Čevela, R., Kalvach Z., & Čeledová L. (2012). Sociální gerontologie: úvod do problematiky. Praha: Grada.
Dragomirecká, E., & Prajsová, J. (2009). WHOQOL OLD. Psychiatrické centrum.
Kebza, V. (2005). Psychosociální determinanty zdraví. Praha: Academia.
Matouš, M. (2002) Pohyb ve stáří je šancí. Praha: Grada.
Mühlpachr, P. (2017). Kvalita života seniorů. Brno: MSD.
Ondrušová, J. (2011). Stáří a smysl života. Praha: Karolinum.
Slepička, P., Mudrák, J., & Slepičková I. (2015). Sport a pohyb v životě seniorů. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum.
Vymětal, J. (2013). Speciální psychoterapie. In: V. Holczerová & D. Dvořáčková (Eds.). Volnočasové aktivity pro seniory. Praha: Grada.
Seznam doporučené literatury
Aydiner Boylu, A., & Günay, G. (2017). Life satisfaction and quality of life among the elderly: Moderating effect of activities of daily living. Dostupné z: http://geriatri.dergisi.org/uploads/pdf/pdf_TJG_971.pdf
Bočková, L., Hastrmanová, Š. a E. Havrdová. (2011). 50+ aktivně: fakta, inspirace a rady do druhé poloviny života. Praha: Respekt institut.
Bunc, V., Hráský, P., & M. Skalská M. (2014). Pohybové aktivity seniorů - benefity a možná rizika. In: Gerontologie: současné otázky z pohledu biomedicínských a společenských věd. Praha: Karolinum.
Čeledová, L. a kol. (2017). Člověk ve zdraví i v nemoci: podpora zdraví a prevence nemocí ve stáří. Praha: Univerzita Karlova, nakladatelství Karolinum.
Čevela, R., Kalvach Z., & Čeledová L. (2012). Sociální gerontologie: úvod do problematiky. Praha: Grada.
Dragomirecká, E., & Prajsová, J. (2009). WHOQOL OLD. Psychiatrické centrum.
Kebza, V. (2005). Psychosociální determinanty zdraví. Praha: Academia.
Matouš, M. (2002) Pohyb ve stáří je šancí. Praha: Grada.
Mühlpachr, P. (2017). Kvalita života seniorů. Brno: MSD.
Ondrušová, J. (2011). Stáří a smysl života. Praha: Karolinum.
Slepička, P., Mudrák, J., & Slepičková I. (2015). Sport a pohyb v životě seniorů. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum.
Vymětal, J. (2013). Speciální psychoterapie. In: V. Holczerová & D. Dvořáčková (Eds.). Volnočasové aktivity pro seniory. Praha: Grada.