Předložená diplomová práce je věnována tématu ,,Tréninkové plány závodníků ve sportovním lezení v mládežnických kategoriích". Práce by měla vytvořit ucelenou představu o vhodných pohybových aktivitách, cvičení a tréninkových metodách pro děti mladšího a staršího školního věku. Obsah diplomové práce tvoří definice sportovního lezení a jeho rozdělení, specifika sportovního výkonu ve sportovním lezení zaměřeném na mládež, charakteristika mladšího a staršího školního věku a hlavní zásady tréninku, zastoupení pohybových schopností v jednotlivých disciplínách sportovního lezení a jejich rozvoj, anamnézy testovaných jedinců, sestavené tréninkové plány se zásobníkem tréninkových jednotek pro každého jedince individuálně, motorické testy a jejich vyhodnocení. Práce by měla sloužit jako doporučení a inspirace pro trenéry a instruktory lezení.
Anotace v angličtině
This diploma thesis is devoted to the topic: Sporting climbing training for racers in youth categories. This thesis should create a comprehensive idea of appropriate physical aktivity, exercise and training methods for younge children and children in older school age. The content of the diploma thesis includes the definition of sport climbing and its division, the specifics of sport performance in sport climbing focused on youth, characteristics of young and older school age and the main principles of training, representation of motoric abilities in particular disciplines of sport climbing and their development. plans with a stack of training units for each individual, motor tests and their assessors. The work should serve as a recommendation and inspiration for coaches and climbing instructoes.
Klíčová slova
Sportovní lezení,závody, trénink, tréninkový plán, děti
Klíčová slova v angličtině
Sport climbing, rice, training, training plan, children
Rozsah průvodní práce
118 s.
Jazyk
CZ
Anotace
Předložená diplomová práce je věnována tématu ,,Tréninkové plány závodníků ve sportovním lezení v mládežnických kategoriích". Práce by měla vytvořit ucelenou představu o vhodných pohybových aktivitách, cvičení a tréninkových metodách pro děti mladšího a staršího školního věku. Obsah diplomové práce tvoří definice sportovního lezení a jeho rozdělení, specifika sportovního výkonu ve sportovním lezení zaměřeném na mládež, charakteristika mladšího a staršího školního věku a hlavní zásady tréninku, zastoupení pohybových schopností v jednotlivých disciplínách sportovního lezení a jejich rozvoj, anamnézy testovaných jedinců, sestavené tréninkové plány se zásobníkem tréninkových jednotek pro každého jedince individuálně, motorické testy a jejich vyhodnocení. Práce by měla sloužit jako doporučení a inspirace pro trenéry a instruktory lezení.
Anotace v angličtině
This diploma thesis is devoted to the topic: Sporting climbing training for racers in youth categories. This thesis should create a comprehensive idea of appropriate physical aktivity, exercise and training methods for younge children and children in older school age. The content of the diploma thesis includes the definition of sport climbing and its division, the specifics of sport performance in sport climbing focused on youth, characteristics of young and older school age and the main principles of training, representation of motoric abilities in particular disciplines of sport climbing and their development. plans with a stack of training units for each individual, motor tests and their assessors. The work should serve as a recommendation and inspiration for coaches and climbing instructoes.
Klíčová slova
Sportovní lezení,závody, trénink, tréninkový plán, děti
Klíčová slova v angličtině
Sport climbing, rice, training, training plan, children
Zásady pro vypracování
Cíl práce: vytvoření a evaluace tréninkového plánu mládežnických kategorií ve sportovním lezení
1. Prostudování odborné literatury a podobných závěrečných prací.
2. Zpracování teoretické části práce.
3. Stanovení cíle a úkolů práce.
4. Zpracování hlavní části práce, diskuse a závěrů.
5. Konzultace budou probíhat průběžně k zásadním částem práce.
6. Konečná verze práce bude odevzdána vedoucí práce nejpozději 1 měsíc před odevzdáním.
Zásady pro vypracování
Cíl práce: vytvoření a evaluace tréninkového plánu mládežnických kategorií ve sportovním lezení
1. Prostudování odborné literatury a podobných závěrečných prací.
2. Zpracování teoretické části práce.
3. Stanovení cíle a úkolů práce.
4. Zpracování hlavní části práce, diskuse a závěrů.
5. Konzultace budou probíhat průběžně k zásadním částem práce.
6. Konečná verze práce bude odevzdána vedoucí práce nejpozději 1 měsíc před odevzdáním.
Seznam doporučené literatury
MATROS, Patrick, Ludwig KORB a Hannes HUCH. Gimme Kraft!: Effektives Kletterntraininh. Nürnberg: Cafe Kraft, 2013. ISBN 978-3000423314.
HÖRST, Eric J. Training for climbing: the definitive guide to improving your performance. Third edition. Guilford, Conn.: FalconGuides, an imprint of Rowman & Littlefield, 2016. Falcon guide. ISBN 9781493017614.
MOFFAT, Jerry. Mastermind: Mental training for climbers. Nürnberg: Kraft Café, 2017. ISBN 0700461112365.
LEHNERT, Michal. Trénink kondice ve sportu. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, 2010. ISBN 978-80-244-2614-3.
TEFELNER, Rudolf. Trénink sportovního lezce II. Litomyšl: Rock Art Studio, 2012.
WINTER, Stefan. Sportovní lezení. České Budějovice: KOPP, 2004. ISBN 80-7232-234-6.
VOMÁČKO, Ladislav a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách. Praha: Grada Publishing, 2008. ISBN 978-80-247-
2174-3.
Seznam doporučené literatury
MATROS, Patrick, Ludwig KORB a Hannes HUCH. Gimme Kraft!: Effektives Kletterntraininh. Nürnberg: Cafe Kraft, 2013. ISBN 978-3000423314.
HÖRST, Eric J. Training for climbing: the definitive guide to improving your performance. Third edition. Guilford, Conn.: FalconGuides, an imprint of Rowman & Littlefield, 2016. Falcon guide. ISBN 9781493017614.
MOFFAT, Jerry. Mastermind: Mental training for climbers. Nürnberg: Kraft Café, 2017. ISBN 0700461112365.
LEHNERT, Michal. Trénink kondice ve sportu. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, 2010. ISBN 978-80-244-2614-3.
TEFELNER, Rudolf. Trénink sportovního lezce II. Litomyšl: Rock Art Studio, 2012.
WINTER, Stefan. Sportovní lezení. České Budějovice: KOPP, 2004. ISBN 80-7232-234-6.
VOMÁČKO, Ladislav a Soňa BOŠTÍKOVÁ. Lezení na umělých stěnách. Praha: Grada Publishing, 2008. ISBN 978-80-247-
2174-3.