Teoretická část naší práce se zabývá problematikou pohybových aktivit a zdravého životního stylu ve vztahu k dětem a mládeži. Popisujeme problematiku zdraví, wellness a velkou část věnujeme příčinám a prevenci obezity, která přestavuje celosvětový problém. U obezity podrobně popisujeme vhodné pohybové aktivity, které slouží k její redukci. V závěru teoretické části se vyjadřujeme k problematice rizikového chování ve vztahu k adolescentům, kdy největší riziko pro tuto skupinu představují drogy, alkohol, cigarety a v posledních letech i nadužívání internetu, počítačů a telefonů, které se promítá do nárůstu objemu pohybových inaktivit. Výzkumná část práce má za cíl zjistit objemy uplatňovaných pohybových aktivit vysoké a střední intenzity a inaktivit v podobě sezení a ležení u žáků 9. ročníků 2. stupně základních škol. V závěru práce předkládáme doporučení, kterými by se adolescenti měli řídit při uplatňování pohybových aktivit, aby byly zachovány zdravotní benefity, které slouží jako prevence civilizačních chorob.
Anotace v angličtině
The theoretical part of this thesis deals with issues of physical activity and healthy lifestyle in relation to children and teenagers. The issues of health and wellness are being described as well as the causes and prevention of obesity, which is, nowadays, considered to be a global problem. The appropriate physical activities to reduce the obesity are described in detail. The final part of the theory addresses the issue of risk behaviour in relation to adolescents. The abuse of drugs, alcohol, cigarettes, and over the past years, the overuse of the internet, computers and phones are considered to be the greatest risks for this certain group. This has been reflected in the increase in the number of inactive activities. The aim of the research part of the thesis is to find out the volumes of applied high and medium intensity exercise and inactivity in the form of sitting and lying down addressing pupils of the 9th grade of elementary schools. At the end of the thesis, we present recommendations of the application of physical activities which adolescents should follow in order to preserve the health benefits that serve as prevention of civilization diseases.
Klíčová slova
pohybová aktivita, pohybová inaktivita, zdraví životní styl, obezita, IPAQ
Teoretická část naší práce se zabývá problematikou pohybových aktivit a zdravého životního stylu ve vztahu k dětem a mládeži. Popisujeme problematiku zdraví, wellness a velkou část věnujeme příčinám a prevenci obezity, která přestavuje celosvětový problém. U obezity podrobně popisujeme vhodné pohybové aktivity, které slouží k její redukci. V závěru teoretické části se vyjadřujeme k problematice rizikového chování ve vztahu k adolescentům, kdy největší riziko pro tuto skupinu představují drogy, alkohol, cigarety a v posledních letech i nadužívání internetu, počítačů a telefonů, které se promítá do nárůstu objemu pohybových inaktivit. Výzkumná část práce má za cíl zjistit objemy uplatňovaných pohybových aktivit vysoké a střední intenzity a inaktivit v podobě sezení a ležení u žáků 9. ročníků 2. stupně základních škol. V závěru práce předkládáme doporučení, kterými by se adolescenti měli řídit při uplatňování pohybových aktivit, aby byly zachovány zdravotní benefity, které slouží jako prevence civilizačních chorob.
Anotace v angličtině
The theoretical part of this thesis deals with issues of physical activity and healthy lifestyle in relation to children and teenagers. The issues of health and wellness are being described as well as the causes and prevention of obesity, which is, nowadays, considered to be a global problem. The appropriate physical activities to reduce the obesity are described in detail. The final part of the theory addresses the issue of risk behaviour in relation to adolescents. The abuse of drugs, alcohol, cigarettes, and over the past years, the overuse of the internet, computers and phones are considered to be the greatest risks for this certain group. This has been reflected in the increase in the number of inactive activities. The aim of the research part of the thesis is to find out the volumes of applied high and medium intensity exercise and inactivity in the form of sitting and lying down addressing pupils of the 9th grade of elementary schools. At the end of the thesis, we present recommendations of the application of physical activities which adolescents should follow in order to preserve the health benefits that serve as prevention of civilization diseases.
Klíčová slova
pohybová aktivita, pohybová inaktivita, zdraví životní styl, obezita, IPAQ
1.Zpracování práce realizovat v souladu s dodržováním autorského zákona a zásadami na ochranu osobních údajů, s příslušnými směrnicemi UJEP, PF UJEP a doporučeními pracoviště.
2.Při zpracování kvalifikační práce vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání.
3.Spolupracovat s vedoucím práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
Cílem práce bude stanovit ukazatele objemu pohybových aktivit a inaktivního chování žáků základních škol. Výzkumnou technikou bude Mezinárodní dotazník k pohybové aktivitě IPAQ.
Šetřeným souborem se stanou žáci základních škol ve věku 14- 16 let (cca 100), což odpovídá 9. ročníku ZŠ. Pro zpřesnění zkoumaného souboru budou žáci uvádět svůj věk, váhu, výšku a demografické údaje.
Hypotézy
Zapojení chlapců do pohybových aktivit vyjádřené objemem uplatňovaných pohybových aktivit týdně je vyšší než u dívek.
V průběhu pracovních dnů vykazují chlapci větší objem inaktivit než dívky téhož věku.
Zásady pro vypracování
1.Zpracování práce realizovat v souladu s dodržováním autorského zákona a zásadami na ochranu osobních údajů, s příslušnými směrnicemi UJEP, PF UJEP a doporučeními pracoviště.
2.Při zpracování kvalifikační práce vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání.
3.Spolupracovat s vedoucím práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
Cílem práce bude stanovit ukazatele objemu pohybových aktivit a inaktivního chování žáků základních škol. Výzkumnou technikou bude Mezinárodní dotazník k pohybové aktivitě IPAQ.
Šetřeným souborem se stanou žáci základních škol ve věku 14- 16 let (cca 100), což odpovídá 9. ročníku ZŠ. Pro zpřesnění zkoumaného souboru budou žáci uvádět svůj věk, váhu, výšku a demografické údaje.
Hypotézy
Zapojení chlapců do pohybových aktivit vyjádřené objemem uplatňovaných pohybových aktivit týdně je vyšší než u dívek.
V průběhu pracovních dnů vykazují chlapci větší objem inaktivit než dívky téhož věku.
Seznam doporučené literatury
Sigmund, E., Sigmundová, D. ( 2011) . Pohybová aktivita pro podporu zdraví dětí a mládeže. Olomouc: Upol.
Kunešová, M. ( 2016). Základy obezitologie. Praha: Galén
Sekot, A. ( 2015). Pohybové aktivity pohledem sociologie. Brno: Masarykova univerzita.
Seznam doporučené literatury
Sigmund, E., Sigmundová, D. ( 2011) . Pohybová aktivita pro podporu zdraví dětí a mládeže. Olomouc: Upol.
Kunešová, M. ( 2016). Základy obezitologie. Praha: Galén
Sekot, A. ( 2015). Pohybové aktivity pohledem sociologie. Brno: Masarykova univerzita.