Informace o kvalifikační práci Efekt aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na výkony ve vybraných pohybových schopnostech u žáků SŠ Trmice
- Všechny požadované údaje o této VŠKP jsou vyplněny.
Hlavní téma
Efekt aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na výkony ve vybraných pohybových schopnostech u žáků SŠ Trmice
Hlavní téma v angličtině
Effect of static and dynamic stretch application in development of performance in selected physical skills in students of the secondary school of Trmice
Název dle studenta
Efekt aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na výkony ve vybraných pohybových schopnostech u žáků SŠ Trmice
Název dle studenta v angličtině
Effect of static and dynamic stretch application in development of performance in selected physical skills in students of the secondary school of Trmice
Tato diplomové práce se zabývá vyhodnocením efektu aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na úroveň explozivní síly dolních končetin u žáků střední školy. Výzkumný soubor této práce představovala skupina žáků 1.- 2. ročníků Střední školy obchodu, řemesel a Základní školy v Ústí nad Labem, vzdělávacího střediska SŠ Trmice, kterou tvořilo celkem 66 žáků. V teoretické části jsou zpracované informace, které se týkají základních pojmů této problematiky, jako je strečink, rozcvičení, vybrané pohybové schopnosti, pohyblivost. Dále se práce zabývá poznatky cílové věkové skupiny našeho měření (adolescence). Teoretická část je také doplněna studiemi o vlivu dynamického a statického strečinko na výkon. Praktická část se věnuje samotnému výzkumu, kde jsme vyhodnocovali výkony ve skoku dalekém z místa snožmo a vertikálního výskoku (Sargentův test) po aplikaci dynamického a statického strečinku v rámci rozcvičení. Největších výkonů dosahovali žáci po aplikaci dynamického strečinku.
Anotace v angličtině
This diploma thesis deals with the evaluation of the effect of the static and dynamic stretching application on the level of lower limbs explosive force of high school students. The research group of this work was represented by pupils of the 1st - 2nd year of the High School of Commerce, Crafts and Elementary School in Ústí nad Labem, the educational center of the Trmice High School, overall it was made up of 66 students Information concerning the basic concepts of this issue, such as stretching, warm up, selected mobility skills and mobility are presented within the theoretical part. Further, the thesis deals with the findings concerning the target age group for our measurement (adolescence). The theoretical part is also supplemented by studies concerned with the impact of dynamic and static stretching on physical performance. The practical part is devoted to the research itself, we evaluated the distance jump and vertical jump (Sargent test) performances after the application of dynamic and static stretching during warm-up. Students achieved the best performance after applying a dynamic stretching.
Stretching, warm up, motor skills, mobility, adolescence.
Rozsah průvodní práce
92
Jazyk
CZ
Anotace
Tato diplomové práce se zabývá vyhodnocením efektu aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na úroveň explozivní síly dolních končetin u žáků střední školy. Výzkumný soubor této práce představovala skupina žáků 1.- 2. ročníků Střední školy obchodu, řemesel a Základní školy v Ústí nad Labem, vzdělávacího střediska SŠ Trmice, kterou tvořilo celkem 66 žáků. V teoretické části jsou zpracované informace, které se týkají základních pojmů této problematiky, jako je strečink, rozcvičení, vybrané pohybové schopnosti, pohyblivost. Dále se práce zabývá poznatky cílové věkové skupiny našeho měření (adolescence). Teoretická část je také doplněna studiemi o vlivu dynamického a statického strečinko na výkon. Praktická část se věnuje samotnému výzkumu, kde jsme vyhodnocovali výkony ve skoku dalekém z místa snožmo a vertikálního výskoku (Sargentův test) po aplikaci dynamického a statického strečinku v rámci rozcvičení. Největších výkonů dosahovali žáci po aplikaci dynamického strečinku.
Anotace v angličtině
This diploma thesis deals with the evaluation of the effect of the static and dynamic stretching application on the level of lower limbs explosive force of high school students. The research group of this work was represented by pupils of the 1st - 2nd year of the High School of Commerce, Crafts and Elementary School in Ústí nad Labem, the educational center of the Trmice High School, overall it was made up of 66 students Information concerning the basic concepts of this issue, such as stretching, warm up, selected mobility skills and mobility are presented within the theoretical part. Further, the thesis deals with the findings concerning the target age group for our measurement (adolescence). The theoretical part is also supplemented by studies concerned with the impact of dynamic and static stretching on physical performance. The practical part is devoted to the research itself, we evaluated the distance jump and vertical jump (Sargent test) performances after the application of dynamic and static stretching during warm-up. Students achieved the best performance after applying a dynamic stretching.
Stretching, warm up, motor skills, mobility, adolescence.
Zásady pro vypracování
1)Zpracování kvalifikační práce realizovat v souladu s příslušnými směrnicemi UJEP, PF UJEP a doporučeními pracoviště.
2) Práci realizovat v souladu s dodržováním autorského zákona a zásadami na ochranu osobních údajů.
3) Kontakt s probandy, nakládání s daty a údaji vést v souladu s obecně platnými etickými pravidly, popř. v souladu se směrnicí "Etika vědecké a výzkumné činnosti na PF UJEP".
4) Kvalifikační práci zpracovat v souladu s dodržováním předložených norem, postupů, metod, technik a způsobů diagnostikování.
5) Při zpracování kvalifikační práce vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání.
6) Spolupracovat s vedoucím práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
7) Cílem diplomové práce je vyhodnotit efekt aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na úroveň explozivní síly dolních končetin u žáků SŠ Trmice.
8) Probandi budou žáci Střední školy obchodu, řemesel, služeb a Základní školy - Vzdělávací středisko Trmice ve věku 16-18 let.
9) Aplikace bude provedena v rámci rozcvičení příslušným druhem strečinku.
10) K vyhodnocení efektu strečinku v rozcvičení na následný výkon a ke komparaci vybraných druhů strečinku budou použity standardizované motorické testy zaměřené na explozivní sílu dolních končetin.
Zásady pro vypracování
1)Zpracování kvalifikační práce realizovat v souladu s příslušnými směrnicemi UJEP, PF UJEP a doporučeními pracoviště.
2) Práci realizovat v souladu s dodržováním autorského zákona a zásadami na ochranu osobních údajů.
3) Kontakt s probandy, nakládání s daty a údaji vést v souladu s obecně platnými etickými pravidly, popř. v souladu se směrnicí "Etika vědecké a výzkumné činnosti na PF UJEP".
4) Kvalifikační práci zpracovat v souladu s dodržováním předložených norem, postupů, metod, technik a způsobů diagnostikování.
5) Při zpracování kvalifikační práce vycházet z odborných zdrojů domácího i zahraničního původu, z odpovídajících ověřených pramenů a podání.
6) Spolupracovat s vedoucím práce podle dohodnutého způsobu a harmonogramu.
7) Cílem diplomové práce je vyhodnotit efekt aplikace statického a dynamického strečinku v rozcvičení na úroveň explozivní síly dolních končetin u žáků SŠ Trmice.
8) Probandi budou žáci Střední školy obchodu, řemesel, služeb a Základní školy - Vzdělávací středisko Trmice ve věku 16-18 let.
9) Aplikace bude provedena v rámci rozcvičení příslušným druhem strečinku.
10) K vyhodnocení efektu strečinku v rozcvičení na následný výkon a ke komparaci vybraných druhů strečinku budou použity standardizované motorické testy zaměřené na explozivní sílu dolních končetin.
Seznam doporučené literatury
ALBRECHTOVÁ, K. (2006). Strečink. Praha: Beta.
BURSOVÁ, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.
CACEK, J. & Bubínková, H. (2009). Statický versus dynamický strečink. Praha: Časopis českého atletického svazu.
DOVALIL, J. et al. (2002). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.
HAVLÍČKOVÁ, L. (1993).Fyziologie telesne zateze II: specialni cast. Praha: Karolinum
HOŠKOVÁ, B. (2002).Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha. Karolinum.
HOŠKOVÁ, B. (2003).Kompenzace pohybem. Praha: Olympia.
LEHNERT, M. N. (2010).Trénink kondice ve sportu. Olomouc: Univerzita Palackého.
PERIČ, J. D. (2010). Sportovní trénink. Praha: Grada Publishing.
SLOMKA, G. R. (2008). Jak se dokonale protáhnout. Praha: Grada Publishing.
Seznam doporučené literatury
ALBRECHTOVÁ, K. (2006). Strečink. Praha: Beta.
BURSOVÁ, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.
CACEK, J. & Bubínková, H. (2009). Statický versus dynamický strečink. Praha: Časopis českého atletického svazu.
DOVALIL, J. et al. (2002). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.
HAVLÍČKOVÁ, L. (1993).Fyziologie telesne zateze II: specialni cast. Praha: Karolinum
HOŠKOVÁ, B. (2002).Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha. Karolinum.
HOŠKOVÁ, B. (2003).Kompenzace pohybem. Praha: Olympia.
LEHNERT, M. N. (2010).Trénink kondice ve sportu. Olomouc: Univerzita Palackého.
PERIČ, J. D. (2010). Sportovní trénink. Praha: Grada Publishing.
SLOMKA, G. R. (2008). Jak se dokonale protáhnout. Praha: Grada Publishing.