Bakalářská práce se zaměřuje na rozvoj pohybových schopností a plánování tréninkové činnosti v surfingu pro dospělé.
První část práce komplexně shrnuje problematiku surfingu. Dále charakterizuje sport z hlediska pohybových schopností a teoreticky popisuje plánování tréninkového procesu, včetně tréninkových cyklů.
Druhá část práce obsahuje zásobník cviků a návrh tréninkového plánu.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis focuses on development of movement abilities and planning of surfing training activities for adults.
The first part of this thesis sums fully up surfing issues. It further characterises sport with respect to movement abilities and describes in theory planning of a training process including training cycles.
The second part of this thesis comprehends an exercise summary and a suggestion for a training schedule.
Klíčová slova
Surfing, pohybové schopnosti, tréninkový plán, tréninková jednotka
Klíčová slova v angličtině
Surfing, movement abilities, training schedule, one training session
Rozsah průvodní práce
73 s., 86 902 zn, přílohy 6 s.
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce se zaměřuje na rozvoj pohybových schopností a plánování tréninkové činnosti v surfingu pro dospělé.
První část práce komplexně shrnuje problematiku surfingu. Dále charakterizuje sport z hlediska pohybových schopností a teoreticky popisuje plánování tréninkového procesu, včetně tréninkových cyklů.
Druhá část práce obsahuje zásobník cviků a návrh tréninkového plánu.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis focuses on development of movement abilities and planning of surfing training activities for adults.
The first part of this thesis sums fully up surfing issues. It further characterises sport with respect to movement abilities and describes in theory planning of a training process including training cycles.
The second part of this thesis comprehends an exercise summary and a suggestion for a training schedule.
Klíčová slova
Surfing, pohybové schopnosti, tréninkový plán, tréninková jednotka
Klíčová slova v angličtině
Surfing, movement abilities, training schedule, one training session
Zásady pro vypracování
1. Stanovit postup zpracování práce a popsat použité metody
2. Formulovat cíle a úkoly
3. Komplexně zpracovat problematiku surfingu na základě analýzy dokumentů
4. Charakterizovat jednotlivé pohybové schopnosti důležité pro surfing
5. Návrh tréninkového plánu
6. Závěr
Zásady pro vypracování
1. Stanovit postup zpracování práce a popsat použité metody
2. Formulovat cíle a úkoly
3. Komplexně zpracovat problematiku surfingu na základě analýzy dokumentů
4. Charakterizovat jednotlivé pohybové schopnosti důležité pro surfing
5. Návrh tréninkového plánu
6. Závěr
Seznam doporučené literatury
BABIČ, P. Surf. Třebíč: Akcent, 2008
FORD, N.; BROWN, D. Surfing and Social Theory: Experience, embodiment and narrative of the dream glide. Oxon: Routledge, 2006
KAMPION, D. A History of Surf Culture. Layton, Utah: Gibbs Smith, 2003
MARCUS, B. The Surfboard. USA: MBI Publishing Company. 2007
TOMLINSON J. The Ultimate Encyclopedia od Extreme Sports. Carlton 2006
WARSHAW, M. The Encyclopedia of Surfing. Houghton Mifflin Harcourt, 2006
HAVEL, Z.; HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika koordinačních a pohyblivostních schopností, Banská Bystrica, 2010
GUISADO, R. The Art of Surfing, 2nd: A Training Manual for the Developing and Competitive Surfer, Falcon Guides, 2011
SNYDER, R. Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning. International Marine/Ragged Mountain Press, 2003
STANBURY, L. Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level, Orca Publishing 2011
Seznam doporučené literatury
BABIČ, P. Surf. Třebíč: Akcent, 2008
FORD, N.; BROWN, D. Surfing and Social Theory: Experience, embodiment and narrative of the dream glide. Oxon: Routledge, 2006
KAMPION, D. A History of Surf Culture. Layton, Utah: Gibbs Smith, 2003
MARCUS, B. The Surfboard. USA: MBI Publishing Company. 2007
TOMLINSON J. The Ultimate Encyclopedia od Extreme Sports. Carlton 2006
WARSHAW, M. The Encyclopedia of Surfing. Houghton Mifflin Harcourt, 2006
HAVEL, Z.; HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika koordinačních a pohyblivostních schopností, Banská Bystrica, 2010
GUISADO, R. The Art of Surfing, 2nd: A Training Manual for the Developing and Competitive Surfer, Falcon Guides, 2011
SNYDER, R. Fit to Surf: The Surfer's Guide to Strength and Conditioning. International Marine/Ragged Mountain Press, 2003
STANBURY, L. Complete Guide to Surf Fitness: The Definitive Guide to Surf Training Whatever Your Level, Orca Publishing 2011