Bakalářská práce přispívá k poznatkům v oblasti rozvoje kondiční přípravy u příslušníků zásahové jednotky ve zvoleném regionu. V teoretické části je poukázáno na vznik, strukturu, organizaci, úkoly a náplň práce zásahové jednotky. Dále jsou charakterizovány v obecné rovině pohybové schopnosti a následně jsou specifikovány důležité pohybové schopnosti ovlivňující výkon služby příslušníků zásahové jednotky. Ve výzkumné části je pomocí vybraných testů hodnocen stav fyzické kondice u sledovaného souboru před a po aplikaci sestaveného osmitýdenního kondičního plánu. Tréninkový plán obsahuje speciální tréninkové prostředky pro rozvoj pohybových schopností, které jsou limitující pro splnění požadavků při pravidelném fyzickém přezkoušení zásahové jednotky. Na základě vyhodnocení vstupního a po aplikaci tréninkového plánu výstupního testování, bylo zjištěno zlepšení fyzické kondice u sledované skupiny.
Anotace v angličtině
This bachelors thesis contributes to the research in the field of improving the physical condition of the particular special forces in the specific region.
The theoretical part focuses on the foundation, structure, organization and schedule of the special forces work activities. Next the movement abilities are characterised in general and subsequently the most vital and usefull movement skills for the special forces are derived and specified. The research of this thesis covers the evaluation of the selected physical tests applied before and after the application of the eight-week training program for the selected group of tested unit. The training program contains special methods for improving and enhancing the motorical skills which are significant for passing through a regular re-testing of special forces. The results of the entrance condition test and the leaving condition test prooved the improvement of the physical condition of the tested subjects.
Special unit, condition preparation, training schedule, training unit.
Rozsah průvodní práce
90 s. (15 402 znaků).
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce přispívá k poznatkům v oblasti rozvoje kondiční přípravy u příslušníků zásahové jednotky ve zvoleném regionu. V teoretické části je poukázáno na vznik, strukturu, organizaci, úkoly a náplň práce zásahové jednotky. Dále jsou charakterizovány v obecné rovině pohybové schopnosti a následně jsou specifikovány důležité pohybové schopnosti ovlivňující výkon služby příslušníků zásahové jednotky. Ve výzkumné části je pomocí vybraných testů hodnocen stav fyzické kondice u sledovaného souboru před a po aplikaci sestaveného osmitýdenního kondičního plánu. Tréninkový plán obsahuje speciální tréninkové prostředky pro rozvoj pohybových schopností, které jsou limitující pro splnění požadavků při pravidelném fyzickém přezkoušení zásahové jednotky. Na základě vyhodnocení vstupního a po aplikaci tréninkového plánu výstupního testování, bylo zjištěno zlepšení fyzické kondice u sledované skupiny.
Anotace v angličtině
This bachelors thesis contributes to the research in the field of improving the physical condition of the particular special forces in the specific region.
The theoretical part focuses on the foundation, structure, organization and schedule of the special forces work activities. Next the movement abilities are characterised in general and subsequently the most vital and usefull movement skills for the special forces are derived and specified. The research of this thesis covers the evaluation of the selected physical tests applied before and after the application of the eight-week training program for the selected group of tested unit. The training program contains special methods for improving and enhancing the motorical skills which are significant for passing through a regular re-testing of special forces. The results of the entrance condition test and the leaving condition test prooved the improvement of the physical condition of the tested subjects.
Special unit, condition preparation, training schedule, training unit.
Zásady pro vypracování
Záměrem práce bude na základě sestavení tréninkového plánu zlepšit výkonost příslušníků zásahové jednotky. Pro zjištění kondiční fyzické úrovně jednotlivých příslušníků budou vybrány testy, které jsou stanovené pro uvedené jednotky. Následně bude sestaven a ověřen nový osmi týdenní tréninkový plán postihující klíčové pohybové schopnosti. Účinnost nově sestaveného tréninkového plánu bude ověřena testováním pomocí záměrně zvolených testů. V závěrech budou prezentovány zjištěné skutečnosti využitelné v další kondiční přípravě zásahové jednotky.
1. Seznámení s teoretickými východisky práce.
2. Seznámení s metodologickými východisky práce.
3. Stanovení cíle, úkolů a hypotéz práce.
4. Shromáždění podkladů a jejich zpracování
5. Analýza zjištěných údajů.
6. Diskuse a závěry práce.
Zásady pro vypracování
Záměrem práce bude na základě sestavení tréninkového plánu zlepšit výkonost příslušníků zásahové jednotky. Pro zjištění kondiční fyzické úrovně jednotlivých příslušníků budou vybrány testy, které jsou stanovené pro uvedené jednotky. Následně bude sestaven a ověřen nový osmi týdenní tréninkový plán postihující klíčové pohybové schopnosti. Účinnost nově sestaveného tréninkového plánu bude ověřena testováním pomocí záměrně zvolených testů. V závěrech budou prezentovány zjištěné skutečnosti využitelné v další kondiční přípravě zásahové jednotky.
1. Seznámení s teoretickými východisky práce.
2. Seznámení s metodologickými východisky práce.
3. Stanovení cíle, úkolů a hypotéz práce.
4. Shromáždění podkladů a jejich zpracování
5. Analýza zjištěných údajů.
6. Diskuse a závěry práce.
Seznam doporučené literatury
1. DOVALIL, J. aj. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2012. ISBN 978-80-7376-326-8
2. DOVALIL, J. a HAVEL, Z. Lexikon sportovního tréninku. 2. upr. vyd. Praha: Karolinum, 2008. ISBN 978-802-4614-045.
3. HAVEL, Z. a HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika rychlostních schopností. 4 vyd. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2010, 176 s. ISBN 978-807-4143-326.
4. HAVEL, Z. a HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika koordinačních a pohyblivostních schopností. Vyd. 1. Ústí nad Labem: Univerzita Mateja Bel, Pedagogická fakulta, 2010, 176 s. ISBN 978-808-0839-505.
5. HAVEL, Z. a HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika silových schopností. 1. vyd. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2009, 176 s. ISBN 978-80-741-189-8.
6.HNÍZDIL, J. a HAVEL, Z. Rozvoj a diagnostika vytrvalostních schopností. Vyd. 1. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2012, 151 s. ISBN 978-80-7414-476-9
7. Zákon č. 273/2008 Sb., o Policii České republiky, ze dne 17. července 2008.
8. Pokyn ředitele Ředitelství služby pořádkové policie Policejního prezidia České republiky č.4, ze dne 23. března 2009, k provádění služební přípravy u zásahových jednotek.
9. Závazný pokyn policejního prezidenta č. 217 ze dne 30. prosince 2008, kterým se upravuje činnost zásahových jednotek.
10. Závazný pokyn policejního prezidenta č. 34, ze dne 24. března 2005, kterým se stanoví úkoly, organizace, činnost a zabezpečení zásahových jednotek služby pořádkové policie.
Termín odevzdání: říjen 2017
Seznam doporučené literatury
1. DOVALIL, J. aj. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2012. ISBN 978-80-7376-326-8
2. DOVALIL, J. a HAVEL, Z. Lexikon sportovního tréninku. 2. upr. vyd. Praha: Karolinum, 2008. ISBN 978-802-4614-045.
3. HAVEL, Z. a HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika rychlostních schopností. 4 vyd. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2010, 176 s. ISBN 978-807-4143-326.
4. HAVEL, Z. a HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika koordinačních a pohyblivostních schopností. Vyd. 1. Ústí nad Labem: Univerzita Mateja Bel, Pedagogická fakulta, 2010, 176 s. ISBN 978-808-0839-505.
5. HAVEL, Z. a HNÍZDIL, J. Rozvoj a diagnostika silových schopností. 1. vyd. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2009, 176 s. ISBN 978-80-741-189-8.
6.HNÍZDIL, J. a HAVEL, Z. Rozvoj a diagnostika vytrvalostních schopností. Vyd. 1. Ústí nad Labem: Univerzita J.E. Purkyně v Ústí nad Labem, 2012, 151 s. ISBN 978-80-7414-476-9
7. Zákon č. 273/2008 Sb., o Policii České republiky, ze dne 17. července 2008.
8. Pokyn ředitele Ředitelství služby pořádkové policie Policejního prezidia České republiky č.4, ze dne 23. března 2009, k provádění služební přípravy u zásahových jednotek.
9. Závazný pokyn policejního prezidenta č. 217 ze dne 30. prosince 2008, kterým se upravuje činnost zásahových jednotek.
10. Závazný pokyn policejního prezidenta č. 34, ze dne 24. března 2005, kterým se stanoví úkoly, organizace, činnost a zabezpečení zásahových jednotek služby pořádkové policie.
Termín odevzdání: říjen 2017