Bakalářská práce se věnuje problematice motivace seniorů k čínským cvičením pro zdraví (Tai chi), jakožto vhodné pohybové aktivitě pro tuto věkovou skupinu. Teoretická část práce se zabývá změnami spojenými se stárnutím, kvalitou života seniorů, významem pohybové aktivity a specifickým působením čínských cvičení pro zdraví. Uvádí různé přístupy k motivaci v kontextu změn potřeb ve stáří. V praktické části, za použití metody dotazování, mapujeme očekávání seniorů spojená s volbou kurzu čínských cvičení pro zdraví a hodnotíme míru naplnění očekávání po absolvování cvičebního programu. Dále zjišťujeme, jaké faktory podporují a jaké blokují seniory v pravidelném praktikování čínských cvičení pro zdraví v domácích podmínkách.
Anotace v angličtině
This Bachelor thesis deals with the issue of motivation for traditional Chinese exercises for health and better life, Tai Chi, in senior citizens as it is a suitable physical activity for the age bracket. Its theoretic part analyzes aging-related changes, the quality of senior citizens´ lives, the importance of physical activities and the specific health effects of Tai Chi. It also lists various approaches to motivation in relation to old age needs. Through questioning, the practical part surveys the expectations that led senior citizens to selecting a course of Chinese exercises for health as well as determines the extent to which the expectations were met after the completion of the programme. It also examines various factors that either encourage, or discourage, senior citizens to practise Chinese exercises for health at home.
Klíčová slova
senioři, motivace, kvalita života, pohybová aktivita, čínská cvičení pro zdraví, Tai chi
Klíčová slova v angličtině
senior citizens, motivation, quality of live, physical activity, traditional Chinese exercises for health and better life, Tai Chi.
Rozsah průvodní práce
72 s. (114 538 znaků)
Jazyk
CZ
Anotace
Bakalářská práce se věnuje problematice motivace seniorů k čínským cvičením pro zdraví (Tai chi), jakožto vhodné pohybové aktivitě pro tuto věkovou skupinu. Teoretická část práce se zabývá změnami spojenými se stárnutím, kvalitou života seniorů, významem pohybové aktivity a specifickým působením čínských cvičení pro zdraví. Uvádí různé přístupy k motivaci v kontextu změn potřeb ve stáří. V praktické části, za použití metody dotazování, mapujeme očekávání seniorů spojená s volbou kurzu čínských cvičení pro zdraví a hodnotíme míru naplnění očekávání po absolvování cvičebního programu. Dále zjišťujeme, jaké faktory podporují a jaké blokují seniory v pravidelném praktikování čínských cvičení pro zdraví v domácích podmínkách.
Anotace v angličtině
This Bachelor thesis deals with the issue of motivation for traditional Chinese exercises for health and better life, Tai Chi, in senior citizens as it is a suitable physical activity for the age bracket. Its theoretic part analyzes aging-related changes, the quality of senior citizens´ lives, the importance of physical activities and the specific health effects of Tai Chi. It also lists various approaches to motivation in relation to old age needs. Through questioning, the practical part surveys the expectations that led senior citizens to selecting a course of Chinese exercises for health as well as determines the extent to which the expectations were met after the completion of the programme. It also examines various factors that either encourage, or discourage, senior citizens to practise Chinese exercises for health at home.
Klíčová slova
senioři, motivace, kvalita života, pohybová aktivita, čínská cvičení pro zdraví, Tai chi
Klíčová slova v angličtině
senior citizens, motivation, quality of live, physical activity, traditional Chinese exercises for health and better life, Tai Chi.
Zásady pro vypracování
Prostudovat doporučenou literaturu z oblasti vývojové psychologie, psychologie osobnosti a pedagogiky se zaměřením na seniorský věk, zejména ve vztahu k problematice motivace a psychologie zdraví. Prostudovat odborné zdroje z oblasti čínských zdravotních cvičení, které budou dalším východiskem ke zpracování problematiky. Rozšířit studium na další odbornou literaturu, která se týká tématu a s využitím podstatných informací zpracovat teoretickou část práce. Těžištěm by měly být kapitoly s vymezením klíčových pojmů problematiky bakalářské práce.
Ve výzkumné části navrhuji určit metodologii výzkumu, stanovit cíl, výzkumné problémy a metody k získání výzkumných dat. Popsat zkoumaný vzorek a promyslet metody ke zpracování získaných dat. Prezentovat výsledky vlastního výzkumu a provést k nim diskusi. Zpracované výsledky komentovat ve vztahu k teoretické části práce a provést jejich shrnutí. Práci doplnit přílohami k užitým metodám a postupům.
Shrnout závěry práce a uvést možnosti pro pozdější praktické využití. Respektovat pokyny katedry psychologie ke zpracování kvalifikačních prací.
Zásady pro vypracování
Prostudovat doporučenou literaturu z oblasti vývojové psychologie, psychologie osobnosti a pedagogiky se zaměřením na seniorský věk, zejména ve vztahu k problematice motivace a psychologie zdraví. Prostudovat odborné zdroje z oblasti čínských zdravotních cvičení, které budou dalším východiskem ke zpracování problematiky. Rozšířit studium na další odbornou literaturu, která se týká tématu a s využitím podstatných informací zpracovat teoretickou část práce. Těžištěm by měly být kapitoly s vymezením klíčových pojmů problematiky bakalářské práce.
Ve výzkumné části navrhuji určit metodologii výzkumu, stanovit cíl, výzkumné problémy a metody k získání výzkumných dat. Popsat zkoumaný vzorek a promyslet metody ke zpracování získaných dat. Prezentovat výsledky vlastního výzkumu a provést k nim diskusi. Zpracované výsledky komentovat ve vztahu k teoretické části práce a provést jejich shrnutí. Práci doplnit přílohami k užitým metodám a postupům.
Shrnout závěry práce a uvést možnosti pro pozdější praktické využití. Respektovat pokyny katedry psychologie ke zpracování kvalifikačních prací.
Seznam doporučené literatury
Hátlová, B. (2010). Psychologie seniorského věku. Ústí nad Labem: Univerzita J. E. Purkyně v Ústí nad Labem.
Jwing-Ming, Y.,(2002). Osm kusů brokátu. Bratislava: CAD Press.
Klevetová, D., & Dlabalová, I. (2008). Motivační prvky při práci se seniory. Praha: Grada.
Křivohlavý, J. (2009). Psychologie zdraví (Vyd. 3.). Praha: Portál.
Mühlpachr, P. (2009). Gerontopedagogika (2. vyd.). Brno: Masarykova univerzita.
Vágnerová, M. (2007). Vývojová psychologie II.: dospělost a stáří. Praha: Karolinum.
Vágnerová, M. (2010). Psychologie osobnosti. Praha: Karolinum.
Wedlichová, I., & Heřmanová, V. (2008). Kapitoly z vývojové psychologie. Ústí nad Labem: Univerzita J. E. Purkyně.
Závora, J., & Hříbková, L, (2015). Kvalifikační práce na Katedře psychologie PF UJEP. Ústí nad Labem: Univerzita J. E. Purkyně.
Seznam doporučené literatury
Hátlová, B. (2010). Psychologie seniorského věku. Ústí nad Labem: Univerzita J. E. Purkyně v Ústí nad Labem.
Jwing-Ming, Y.,(2002). Osm kusů brokátu. Bratislava: CAD Press.
Klevetová, D., & Dlabalová, I. (2008). Motivační prvky při práci se seniory. Praha: Grada.
Křivohlavý, J. (2009). Psychologie zdraví (Vyd. 3.). Praha: Portál.
Mühlpachr, P. (2009). Gerontopedagogika (2. vyd.). Brno: Masarykova univerzita.
Vágnerová, M. (2007). Vývojová psychologie II.: dospělost a stáří. Praha: Karolinum.
Vágnerová, M. (2010). Psychologie osobnosti. Praha: Karolinum.
Wedlichová, I., & Heřmanová, V. (2008). Kapitoly z vývojové psychologie. Ústí nad Labem: Univerzita J. E. Purkyně.
Závora, J., & Hříbková, L, (2015). Kvalifikační práce na Katedře psychologie PF UJEP. Ústí nad Labem: Univerzita J. E. Purkyně.