Práce byla zaměřena na problematiku tréninku ultratrailových běžců. Cílem této práce bylo přinést ucelený pohled na problematiku ultramaratonů a vyhodnotit poskytnutá tréninková data. V teoretické části jsme se věnovali vymezení základních pojmů, které souvisí se specifikou ultramaratonu a vytrvalostního tréninku. V hlavní části práce byla zpracována data z vyplněných dotazníků. Ve výsledcích jsme se zaměřili na souvislosti a závislosti mezi tréninkovými ukazateli a výkonností.
Anotace v angličtině
The thesis addressed the training of ultratrail runners. The goal of the thesis is to bring a comprehensive view of the ultramarathon's topic and to evaluate the collected training data. In the theoretical part, we defined the basic terms concerning the specifics of ultramarathon and endurance training. In the main part of the thesis, the data from the filled questionnaires were analysed. In the results, we focused on the relations and dependences between training indices and running performance.
Klíčová slova
Ultratrail, ultramaraton, trénink, běh
Klíčová slova v angličtině
Ultratrail, ultramarathon, training, run
Rozsah průvodní práce
79
Jazyk
CZ
Anotace
Práce byla zaměřena na problematiku tréninku ultratrailových běžců. Cílem této práce bylo přinést ucelený pohled na problematiku ultramaratonů a vyhodnotit poskytnutá tréninková data. V teoretické části jsme se věnovali vymezení základních pojmů, které souvisí se specifikou ultramaratonu a vytrvalostního tréninku. V hlavní části práce byla zpracována data z vyplněných dotazníků. Ve výsledcích jsme se zaměřili na souvislosti a závislosti mezi tréninkovými ukazateli a výkonností.
Anotace v angličtině
The thesis addressed the training of ultratrail runners. The goal of the thesis is to bring a comprehensive view of the ultramarathon's topic and to evaluate the collected training data. In the theoretical part, we defined the basic terms concerning the specifics of ultramarathon and endurance training. In the main part of the thesis, the data from the filled questionnaires were analysed. In the results, we focused on the relations and dependences between training indices and running performance.
Klíčová slova
Ultratrail, ultramaraton, trénink, běh
Klíčová slova v angličtině
Ultratrail, ultramarathon, training, run
Zásady pro vypracování
1.Teoretické seznámení se zadanou problematikou
2.Formulace cílů a úkolů práce
3.Metodologie práce
4.Specifika ultratrailových závodů
5.Problematika tréninků ultratrailových běžců
6.Diskuse a závěr práce
Zásady pro vypracování
1.Teoretické seznámení se zadanou problematikou
2.Formulace cílů a úkolů práce
3.Metodologie práce
4.Specifika ultratrailových závodů
5.Problematika tréninků ultratrailových běžců
6.Diskuse a závěr práce
Seznam doporučené literatury
1.HENDL, J. Kvalitativní výzkum . 1.vyd.Praha : Portál, 2005. ISBN 80-7367-040-2.HENDL, J.: Úvod do kvalitativního výzkumu. Karolinum, Praha, 1999.
3.LOUKA, O. a kol.: Základy turistiky a sportů v přírodě. 1.vyd. Ústí nad Labem
4.Dovalil, J. aj. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2009. ISBN 978-80-7376-130-1
5.NEUMANN, G. aj. Metody, kontrola a vyhodnocení vytrval. Tréninku. . Praha: GRADA 2004 ISBN 80-247-0947-3|
6.Choutka, M. Sportovní trénink - lexikon zákl. pojmů. 1. vyd. Praha : UK Karolinum,1992. ISBN80-7066-55-6
7.Heller, J. Fyziologie tělesného zatížení. Díl II.- III. 1. vyd. Praha : UK Karolinum, 1996. ISBN 80-7184-225-7
8.HNÍZDIL, J., HAVEL, Z., aj. Rozvoj a diagnostika vytrvalostních schopností. Ústí n.L.: PF UJEP, 2010. ISBN: 978-80-7414-476-9
9.HAVEL, Z., HNÍZDIL, J. et al. Rozvoj a diagnostika silových schopností, Ústí nad Labem: PF UJEP, 2009. ISBN: 978-80-7414-189-8.
10.HAVEL, Z., HNÍZDIL, J., aj. Rozvoj a diagnostika rychlostních schopností. Ústí n.L.: PF UJEP, 2010. ISBN: 978-80-7414-323-6
Seznam doporučené literatury
1.HENDL, J. Kvalitativní výzkum . 1.vyd.Praha : Portál, 2005. ISBN 80-7367-040-2.HENDL, J.: Úvod do kvalitativního výzkumu. Karolinum, Praha, 1999.
3.LOUKA, O. a kol.: Základy turistiky a sportů v přírodě. 1.vyd. Ústí nad Labem
4.Dovalil, J. aj. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2009. ISBN 978-80-7376-130-1
5.NEUMANN, G. aj. Metody, kontrola a vyhodnocení vytrval. Tréninku. . Praha: GRADA 2004 ISBN 80-247-0947-3|
6.Choutka, M. Sportovní trénink - lexikon zákl. pojmů. 1. vyd. Praha : UK Karolinum,1992. ISBN80-7066-55-6
7.Heller, J. Fyziologie tělesného zatížení. Díl II.- III. 1. vyd. Praha : UK Karolinum, 1996. ISBN 80-7184-225-7
8.HNÍZDIL, J., HAVEL, Z., aj. Rozvoj a diagnostika vytrvalostních schopností. Ústí n.L.: PF UJEP, 2010. ISBN: 978-80-7414-476-9
9.HAVEL, Z., HNÍZDIL, J. et al. Rozvoj a diagnostika silových schopností, Ústí nad Labem: PF UJEP, 2009. ISBN: 978-80-7414-189-8.
10.HAVEL, Z., HNÍZDIL, J., aj. Rozvoj a diagnostika rychlostních schopností. Ústí n.L.: PF UJEP, 2010. ISBN: 978-80-7414-323-6