Tato bakalářská práce se věnuje sledování pohybových aktivit zaměstnanců středního managementu a zaměstnanců se specializovanou odbornou pozicí České pojišťovny a.s. Našim záměrem bylo zjištění, zda pracovní činnost vykonávaná sedavým způsobem ovlivňuje jejich pohybovou aktivitu v podobě objemu kroků. Pro zjišťování stavu objemu jejich pohybové aktivity jsme využili pedometru, který je vhodným nástrojem ukazatele objemu kroků na denní bázi a dále dotazníku IPAQ - long. Výsledky zaznamenaných hodnot zanesli zaměstnanci z pedometru do záznamových archů. Na základě získaných výsledků jsme potvrdili či zamítli předem stanovené hypotézy. Vzhledem k tomu, že právě sedavý způsob zaměstnání přináší velká zdravotní rizika, která značně ovlivňují život člověka, je pohybová aktivita hlavním pilířem prevence proti těmto rizikům. Z tohoto důvodu jsme se rozhodli zaobírat se danou problematikou v naší práci.
Anotace v angličtině
This thesis is devoted to the monitoring of physical activities of middle management staff and employees with specialized professional positions in Czech insurance Inc.
Our aim was to determine whether the sedentary work affects their physical activity in the form of volume of steps. We have used a pedometer for detecting the state of the volume of physical activity, that is an appropriate instrument to indicate volume of steps on a daily basis and the IPAQ long. The employees placed upon record the results of the recorded data from the pedometer to record sheets. Based on the gained results we confirmed or rejected the presented hypothesis. Since a sedentary job brings great health risks, which greatly affect a person's life, physical activity is the main pillar of prevention against these risks.For this reason, we have decided to study this topic in our work.
Klíčová slova
pohyb, pohybová aktivita, zdraví, životní styl, obezita, stres
Tato bakalářská práce se věnuje sledování pohybových aktivit zaměstnanců středního managementu a zaměstnanců se specializovanou odbornou pozicí České pojišťovny a.s. Našim záměrem bylo zjištění, zda pracovní činnost vykonávaná sedavým způsobem ovlivňuje jejich pohybovou aktivitu v podobě objemu kroků. Pro zjišťování stavu objemu jejich pohybové aktivity jsme využili pedometru, který je vhodným nástrojem ukazatele objemu kroků na denní bázi a dále dotazníku IPAQ - long. Výsledky zaznamenaných hodnot zanesli zaměstnanci z pedometru do záznamových archů. Na základě získaných výsledků jsme potvrdili či zamítli předem stanovené hypotézy. Vzhledem k tomu, že právě sedavý způsob zaměstnání přináší velká zdravotní rizika, která značně ovlivňují život člověka, je pohybová aktivita hlavním pilířem prevence proti těmto rizikům. Z tohoto důvodu jsme se rozhodli zaobírat se danou problematikou v naší práci.
Anotace v angličtině
This thesis is devoted to the monitoring of physical activities of middle management staff and employees with specialized professional positions in Czech insurance Inc.
Our aim was to determine whether the sedentary work affects their physical activity in the form of volume of steps. We have used a pedometer for detecting the state of the volume of physical activity, that is an appropriate instrument to indicate volume of steps on a daily basis and the IPAQ long. The employees placed upon record the results of the recorded data from the pedometer to record sheets. Based on the gained results we confirmed or rejected the presented hypothesis. Since a sedentary job brings great health risks, which greatly affect a person's life, physical activity is the main pillar of prevention against these risks.For this reason, we have decided to study this topic in our work.
Klíčová slova
pohyb, pohybová aktivita, zdraví, životní styl, obezita, stres
1. Stanovení cíle výzkumu, úkolů, hypotéz a výzkumných metod
2. Stanovení základních charakteristik pro výběr respondentů
3. Distribuce standardizovaných dotazníků
4. Aplikace standardizovaných dotazníků, měřících přístrojů- pedometru, možnost použití řízeného rozhovoru
5. Pracovat v souladu s dodržováním etických norem výzkumu
6. Teoretické podklady shromáždit a prostudovat před zahájením praktické části práce nebo před částí určenou k shromažďování šetřených dat
7. Opírat se o prameny z teorie zdravotně orientované zdatnosti, charakteristiky regionu
8. Citace literárních a dalších pramenů
9. Kompletní materiál v hrubé podobě odevzdat ke kontrole jeden měsíc před odevzdáním
Zásady pro vypracování
1. Stanovení cíle výzkumu, úkolů, hypotéz a výzkumných metod
2. Stanovení základních charakteristik pro výběr respondentů
3. Distribuce standardizovaných dotazníků
4. Aplikace standardizovaných dotazníků, měřících přístrojů- pedometru, možnost použití řízeného rozhovoru
5. Pracovat v souladu s dodržováním etických norem výzkumu
6. Teoretické podklady shromáždit a prostudovat před zahájením praktické části práce nebo před částí určenou k shromažďování šetřených dat
7. Opírat se o prameny z teorie zdravotně orientované zdatnosti, charakteristiky regionu
8. Citace literárních a dalších pramenů
9. Kompletní materiál v hrubé podobě odevzdat ke kontrole jeden měsíc před odevzdáním
Seznam doporučené literatury
1. Cungi, C. (2001). Jak zvládat sres. Praha: Portál, s.r.o.
2. Fořt, P. (2005). Výživa pro dokonalou kondici a zdraví. Praha: Grada Publishing, a.s.
3. Frej, D. (2004). Stres. Praha: Nakladatelství TRITON, s.r.o.
4. Hodaň, B. (2007). Sociokulturní kinantropologie II. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci
5. John, F., & Petres-Kühlinger, G. (2006). Jak úspěšně zvládnout tlak a stres v práci. Praha: Grada Publishing, a.s.
6. Machová, J., & Kubátová, D. (2009). Výchova ke zdraví. Praha 7: Grada Publishing, a.s.
7. Marcus, B., & Forsyth, L. (2010). Psychologie aktivního způsobu života. Praha: Portál, s.r.o.
8. Mitáš, J., & Frömel, K. (2013). Pohybová aktivita české dospělé populace v kontextu podmínek prostředí. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci
9. Praško, J. (2003). Jak se zbavit napětí, stesu a úzkosti. Praha: Grada Publishing
10. Praško, J., & Prašková, H. (2001). Proti stresu krok za krokem. Praha 7: Grada Publishing, s.r.o.
Seznam doporučené literatury
1. Cungi, C. (2001). Jak zvládat sres. Praha: Portál, s.r.o.
2. Fořt, P. (2005). Výživa pro dokonalou kondici a zdraví. Praha: Grada Publishing, a.s.
3. Frej, D. (2004). Stres. Praha: Nakladatelství TRITON, s.r.o.
4. Hodaň, B. (2007). Sociokulturní kinantropologie II. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci
5. John, F., & Petres-Kühlinger, G. (2006). Jak úspěšně zvládnout tlak a stres v práci. Praha: Grada Publishing, a.s.
6. Machová, J., & Kubátová, D. (2009). Výchova ke zdraví. Praha 7: Grada Publishing, a.s.
7. Marcus, B., & Forsyth, L. (2010). Psychologie aktivního způsobu života. Praha: Portál, s.r.o.
8. Mitáš, J., & Frömel, K. (2013). Pohybová aktivita české dospělé populace v kontextu podmínek prostředí. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci
9. Praško, J. (2003). Jak se zbavit napětí, stesu a úzkosti. Praha: Grada Publishing
10. Praško, J., & Prašková, H. (2001). Proti stresu krok za krokem. Praha 7: Grada Publishing, s.r.o.