Cílem naší bakalářské práce bylo vytvořit a ověřit zásobník cviků a tréninkový plán na rozvoj koordinačních schopností. Zajímalo nás, jaký vliv bude mít vložení specializovaných tréninkových jednotek na rozvoj koordinačních schopností. Vybrali jsme si skupinu dívek (volejbalistek) z Městského domu dětí a mládeže Ostrov. Měření jsme provedli na základě 2 motorických testů. Pro ověření funkčnosti tréninkových plánů jsme zvolili Iowa Brace Test a testový profil koordinačních schopností. Testování probíhalo na skupině 20 dívek ve věku 13 - 15 let. Po dobu 3 měsíců jsme u oddílu aplikovali speciální tréninkové jednotky na rozvoj koordinačních schopností. Po uplynutí 3 měsíců jsme dívky znovu změřili a zjištěné výsledky vyhodnotili.
Anotace v angličtině
The aim of our thesis was to verify a tray exercises and training plan for the development of coordination skills. We wondered what effect the insertion of specialized training units to develop coordination skills. We chose a group of girls volleyball of the Municipal House Children and Youth Ostrov. Measurements were performed on the two motor tests. To verify the functionality of training plans, we chose the Iowa Brace test and test the profile coordination skills. Testing was conducted on a group of 20 girls aged 13 - 15 years. After three months, we applied a special section of the training unit to develop coordination skills. After three months we are again measured girls and the results evaluated.
Volleyball, motor skills, coordination abilities, psysiological changes, tests of coordination skills, training plan
Rozsah průvodní práce
65
Jazyk
CZ
Anotace
Cílem naší bakalářské práce bylo vytvořit a ověřit zásobník cviků a tréninkový plán na rozvoj koordinačních schopností. Zajímalo nás, jaký vliv bude mít vložení specializovaných tréninkových jednotek na rozvoj koordinačních schopností. Vybrali jsme si skupinu dívek (volejbalistek) z Městského domu dětí a mládeže Ostrov. Měření jsme provedli na základě 2 motorických testů. Pro ověření funkčnosti tréninkových plánů jsme zvolili Iowa Brace Test a testový profil koordinačních schopností. Testování probíhalo na skupině 20 dívek ve věku 13 - 15 let. Po dobu 3 měsíců jsme u oddílu aplikovali speciální tréninkové jednotky na rozvoj koordinačních schopností. Po uplynutí 3 měsíců jsme dívky znovu změřili a zjištěné výsledky vyhodnotili.
Anotace v angličtině
The aim of our thesis was to verify a tray exercises and training plan for the development of coordination skills. We wondered what effect the insertion of specialized training units to develop coordination skills. We chose a group of girls volleyball of the Municipal House Children and Youth Ostrov. Measurements were performed on the two motor tests. To verify the functionality of training plans, we chose the Iowa Brace test and test the profile coordination skills. Testing was conducted on a group of 20 girls aged 13 - 15 years. After three months, we applied a special section of the training unit to develop coordination skills. After three months we are again measured girls and the results evaluated.
Volleyball, motor skills, coordination abilities, psysiological changes, tests of coordination skills, training plan
Zásady pro vypracování
1. Seznámit s danou problematikou
2. Provést rešerši danných poznatků
3. Stanovit cíl, úkoly a hypotézy práce
4. Navrhnout metodologii práce
5. Navrhnout tréninkový program
6. Výběr motorických testů
7. Statistické zpracování
8. Doporučení pro praxi
Zásady pro vypracování
1. Seznámit s danou problematikou
2. Provést rešerši danných poznatků
3. Stanovit cíl, úkoly a hypotézy práce
4. Navrhnout metodologii práce
5. Navrhnout tréninkový program
6. Výběr motorických testů
7. Statistické zpracování
8. Doporučení pro praxi
Seznam doporučené literatury
DOVALIL,J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2007
MLATEČEK,L. Tělesná příprava hráče odbíjené. Praha: Olympia, 1970
HANÍK,Z.,LEHNERT,M.a kol. Volejbal 1 - Herní dovednosti a kondice v tréninku mládeže. Praha: Unitisk, 2004
Seznam doporučené literatury
DOVALIL,J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2007
MLATEČEK,L. Tělesná příprava hráče odbíjené. Praha: Olympia, 1970
HANÍK,Z.,LEHNERT,M.a kol. Volejbal 1 - Herní dovednosti a kondice v tréninku mládeže. Praha: Unitisk, 2004