Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem
Studijní programy a katalog předmětů
Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem
English
Hledání

Předmět: Kondiční programy v TV

« Zpět
Název předmětu Kondiční programy v TV
Kód předmětu KTV/7422
Organizační forma výuky Cvičení
Úroveň předmětu Magisterský
Rok studia nespecifikován
Semestr Letní
Počet ECTS kreditů 1
Vyučovací jazyk Čeština
Statut předmětu Povinný
Způsob výuky Kontaktní
Studijní praxe Nejedná se o pracovní stáž
Doporučené volitelné součásti programu Není
Vyučující
  • Balkó Štefan, doc. PhDr. Ph.D.
  • Hnízdil Jan, Mgr. Ph.D.
Obsah předmětu
Vzdělávací témata pracovních seminářů a samostudia: Tréninkové plány. Tréninkové metody, formy, prostředky. Vliv prostředí na sportovní trénink. Význam koordinačních předpokladů ve sportovním tréninku. Význam agility v kondiční přípravě dětí, mládeže i dospělých. Cvičení na rozvoj koordinačních schopností (koordinační žebřík, stepy). Pohybové režimy a kondiční cvičení určené pro seniory. Uplatnění nových druhů cvičení v kondičním tréninku (Flowin, Animal Flow) Kondiční cvičení s využitím balančních pomůcek (Bosu) Metody rozvoje pohybových schopností s ohledem na věk a pohlaví. Kondiční příprava zaměřená na rozvoj silových schopností bez využití přídavné zátěže. Kompenzační cvičení v různých sportovních disciplínách. Kondiční příprava zaměřená na rozvoj vytrvalostních schopností. Cvičení s využitím pomůcek (Gymball, expandéry, TRX systém). Možnosti aplikace realizovaných praktických seminářů v praxi. Zhodnocení proběhlé výuky, zápočty.

Studijní aktivity a metody výuky
Nácvik pohybových a pracovních dovedností
  • Účast na výuce - 14 hodin za semestr
Výstupy z učení
Studenti se seznámí se cvičeními využitelnými při rozvoji pohybových schopností. Budou informováni o aktuálních trendech uplatňovaných v kondiční přípravě sportovců v různých sportovních disciplínách. Studenti se naučí diagnostikovat úroveň pohybových předpokladů sportovců i běžné populace, seznámí se s tréninkovými postupy a metodami rozvoje pohybových předpokladů a na základě těchto znalostí budou umět vytvářet efektivní tréninkové plány pro různé věkové kategorie.
Student je schopen využít získané poznatky k tvorbě smysluplných pohybových programů. Student dokáže aplikovat vybraná cvičení ve sportovní přípravě dětí, mládeže i dospělé populace na úrovní zájmové, amatérské i vrcholové. Student dokáže vybrat vhodná cvičení pro udržení kondice populace všech věkových kategorií. Student dokáže identifikovat méně trénované a netrénované jedince a dokáže jim v praxi doporučit vhodná cvičení pro pozitivní ovlivnění zdraví a sportovního výkonu.
Předpoklady
Osvojené základní pohybové dovednosti. Základní orientace v oblasti kondičního tréninku.

Hodnoticí metody a kritéria
Analýza výkonů studenta

Aktivní účast na výuce (80%). Zpracování metodického výstupu a jeho prezentace podle zadaného tématu.
Doporučená literatura
  • KRYSTOFIČ, J. Kondiční trénink. Praha: Grada, 2007..
  • BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení.. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0948.
  • Heller, J. Zátěžová funkční diagnostika ve sportu. Praha: Karolinum, 2018.
  • CHOUTKA,M, DOVALIL,J. Výkon a trénink ve sportu. Praha, Olympia 2009. Olympia Praha , 2009. ISBN 978-80-7376-130-1.
  • JARKOVSKÁ, H. & JARKOVSKÁ, M. Posilování s vlastním tělem 417 krát jinak.. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-0861-2.
  • Jebavý, R., Hojka, V., Kaplan, A. Kondiční trénink ve sportovních hrách. Praha: Grada, 2017.
  • KORBEL,V. Všeobecká kondiční příprava. Praha: Casri, 2002..
  • Máček. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity.
  • Pavelka, R., Reinders, A. Kondiční trénink pro bojové sporty. Praha: Grada, 2015.
  • Tlapák, P. Posilování. Kloubní kondice. Praha: ARSCI, 2018.
  • Zumr, T. Kondiční příprava dětí a mládeže. Zásobník cvičení s moderními pomůckami. Praha: Grada, 2019.


Studijní plány, ve kterých se předmět nachází
Fakulta Studijní plán (Verze) Kategorie studijního oboru/specializace Doporučený ročník Doporučený semestr
Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem, data aktuální k: 01.06.2024 23:51.