|
Vyučující
|
-
Pyšná Jana, doc. PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Obsah předmětu: " Základní skupiny zdravotních oslabení - zdravotní skupiny, cíle a úkoly zdravotní TV ve vztahu k formovaní kvality zdraví u zdravotně oslabených jedinců a jedinců s chronickým onemocněním. " Civilizační choroby a mechanismus jejich vzniku. Rizikové faktory u některých druhů civilizačních chorob (ischemická choroba srdeční, astmatické onemocnění, vertegrogenní onemocnění a poruchy a vady podpůrně pohybového systému). " Oslabení podpůrně pohybového systému - mechanismus vzniku oslabení, riziková období v průběhu ontogeneze, systematizace základních druhů poruch a vad podpůrně pohybového systému. " Vliv inadekvátní tělesné zátěže při prevenci a vzniku poruch podpůrně pohybového systému -problematika hypokinézy, neadekvátní nebo jednostranné pracovní a sportovní pohybové aktivity. " Základy fyziologie a patofyziologie hybnosti - poruchy svalového tonu a jejich fyziologická podstata, typy svalových vláken a jejich vlastnosti, oslabený a zkrácený sval, pojem svalová dysbalance, porucha hybného stereotypu, poruchy posturálních a hybných funkcí. " Poruchy a vady páteře v předozadní rovině - kyfotické držení a kyfózy, hyperlordotické držení, kyfolordotické držení, plochá záda. " Poruchy a vady páteře v bočné rovině - skoliotické držení a skoliózy. " Funkční poruchy v oblasti pánve - anteverzní, retroverzní postavení pánve, zešikmení pánve, zafixovaná nutace pánve. Funkční vztahy mezi postavením pánve, páteří a klouby dolních končetin. " Oslabení kloubů dolních končetin - vbočená a vybočená kolena, oslabení hlezenního kloubu a klenby nožní. Příčná a podélná klenba nožní, poruchy klenby nožní. " Oslabení respiračního sytému - zánět průdušek (Bronchitis), průduškové astma (Astma bronchiale) " Oslabení kardiovaskulárního systému - ischemická choroba srdeční, hypertenzní choroba " Podstata vzniku psychosomatických poruch a chorob, vzájemný vztah mezi kvalitou somatických a psychických funkcí. " Metabolické poruchy - diabetes mellitus, obezita. Praktická část: " Základní cvičební polohy ve zdravotní TV. Přímivé a vyrovnávací cviky. Vytvoření zásobníku cviků na vybrané svalové skupiny. " Protahovací a uvolňovací cvičení, zásady protahování, základy strečinku. Vytvoření zásobníku protahovacích cviků na vybrané svalové skupiny. " Posilovací cvičení, zásady posilování. Vytvoření zásobníku posilovacích cviků na vybrané svalové skupiny. " Chabé držení těla, plochá záda, zvětšená bederní lordóza. Vyučovací zásady, charakteristika jednotlivých oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky. " Kyfotické držení těla, kyfolordotické držení těla. Vyučovací zásady, charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky. " Skoliózy a skoliotické držení těla. Vyučovací zásady, charakteristika oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky. " Oslabení dolních končetin - kyčelní klouby, valgózní a varózní kolenní klouby, plochá noha. Vyučovací zásady, charakteristika jednotlivých oslabení, příčiny, vhodné kompenzační cviky. " Dechová cvičení bez doprovodných pohybů - doporučené formy cvičení a zátěže, zásady při cvičení, nácvik správného dýchání. " Dechová cvičení s doprovodnými pohyby - doporučené formy cvičení a zátěže, zásady při cvičení, nácvik správného dýchání. Relaxační cvičení. Vytvoření zásobníku na vybrané svalové skupiny. " Oslabení kardiovaskulárního systému - infarkt myokardu, angina pectoris, hypertenze. Doporučené formy cvičení a zátěže, zásady při cvičení. " Diabetes melitus - doporučené formy zátěže, zásady při cvičení, životospráva. " Oslabení trávicího systému - poruchy štítné žlázy, zácpa, kýla, úprava životosprávy a pohybového režimu. Doporučené formy zátěže. " Obezita - pohybový režim, intenzita a formy zátěže, vhodné a nevhodné pohybové činnosti.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Monologická (výklad, přednáška, instruktáž), Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností, Aktivizující (simulace, hry, dramatizace)
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem předmětu je seznámit studenty s obsahem a s organizací zdravotní tělesné výchovy, se základními oslabeními pohybového, kardiovaskulárního, respiračního a trávicího systému člověka a vytvořit zásobník cviků na vybraná oslabení pro využití v praxi při práci s oslabenými jedinci.
Studenti budou umět organizovat vyučovací jednotky zdravotní TV pro jednotlivá zdravotní oslabení podle metodicko-didaktických zásad. Studenti budou umět vytvořit tvořit zásobník cviků s využitím pomůcek a variabilního prostředí v závislosti na cíli a obsahu vyučovací jednotky.
|
|
Předpoklady
|
Zájem studenta o danou problematiku, základy biomedicínských předmětů (anatomie a fyziologie).
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Ústní zkouška, Systematické pozorování studenta, Anamnestická metoda
Metody hodnocení a kritéria - požadavky na studenty: 1. Aktivní účast na seminářích. 2. Ověření teoretických znalostí a praktických dovedností. 3. Didaktický výstup. 4. Předložení seminární práce. 5. Zápočtový test.
|
|
Doporučená literatura
|
-
ADAMÍROVÁ, J. Vyrovnávací cvičení. Praha: ČASPV, 2004.
-
HALADOVÁ, E. a kol. Léčebná tělesná výchova. Praha: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů, 2015. ISBN 978-80-7013-460-3.
-
HOŠKOVÁ, B. Kompenzace pohybem.. Praha: Olympia, 2003.
-
HOŠKOVÁ, B., MATOUŠKOVÁ, M. Kapitoly z didaktiky zdravtní TV. Praha: Karolinum, 2005.
-
KABELÍKOVÁ, K., VÁVROVÁ, M. Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy (průprava ke správnému držení těla). 1.vyd. Praha: Grada Publishing, 238 s.. 1997.
-
KARÁSKOVÁ, V. Pohybové hrátkypro děti zdravé i postižené.Olomouc: FTK, 2003.
-
KUBÁT, R. Vady a nemoci nohou.. Praha: UK, 1987.
-
KUČERA, M., a kol. Pohyb v prevenci a terapii. Praha: Karolinum, 2002. 1996.
-
KYRALOVÁ, M. & MATOUŠOVÁ, M. Zdravotní tělesná výchova II. část. 1.vyd.Praha : ASPV,1992.. Praha: Onyx, 1996. ISBN 80-85 228-39-4.
-
LEVITOVÁ, A. a HOŠKOVÁ, B. Zdravotně-kompenzační cvičení. Praha: Grada, 2015. ISBN 978-80-247-4836-8.
-
TICHÝ, M. Funkční diagnostika pohybového aparátu.. Praha: Triton, 2000.
|