|
Vyučující
|
-
Škopek Martin, PhDr. Ph.D.
-
Nosek Martin, Mgr. Ph.D.
-
Hnízdil Jan, Mgr. Ph.D.
-
Vojtíková Lenka, Mgr. Ph.D.
-
Balkó Štefan, doc. PhDr. Ph.D.
-
Cihlář David, Mgr. Ph.D.
-
Kresta Jan, Mgr. Ph.D.
-
Polívka Tomáš, Mgr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Přednášky: 1. Lyžařská technologie - výstroj, výzbroj, mazání lyží. 2. Bezpečnost při vedení lyžařského výcviku, Bílý kodex. 3. Technika a metodika etapy základního lyžování - běh na lyžích klasickou technikou a bruslením. 4. Technika a metodika etapy základního lyžování - sjíždění a zatáčení na lyžích, základní snožné a kročné oblouky. 5. Historie lyžování, soutěžní disciplíny, organizace závodů. 6. Česká škola lyžování - systém komplexního pojetí výuky lyžování a jiné lyžařské školy. Semináře: 1. Lyžařská technologie - úprava a mazání sjezdových a běžeckých lyží. 2. Příprava a organizace výletu. 3. Příprava závodů v běhu a slalomu dle sněhových podmínek. 4. Rozbory videozáznamů. Praktická cvičení: 1. Všeobecná lyžařská průprava. 2. Specializovaná lyžařská průprava. 3. Technika a metodika etapy základního lyžování - běh na lyžích klasickou technikou a bruslením. 4. Technika a metodika etapy základního lyžování - sjíždění a zatáčení na lyžích, carvingové a smýkané oblouky.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednášení, Pozorování, Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností
- Účast na výuce
- 46 hodin za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Kurz je zaměřen na všeobecnou a specializovanou lyžařskou průpravu, a dále na základní techniky jednotlivých způsobů běhu na lyžích a jednotlivých oblouků při sjíždění a zatáčení na lyžích v etapě základního lyžování. Výuka je realizována formou přednášek, seminářů a praktických cvičení. Studenti se v nich seznámí se základní lyžařskou technologií, mazáním lyží, s technikou jízdy na sjezdových a běžeckých lyžích. Studenti budou schopni připravit a vést trasu výletu na běžeckých lyžích a budou umět uspořádat závod v běhu nebo slalomu na lyžích.
Student je po absolvování předmětu: 1. Orientuje se v základní lyžařské terminologii, metodice výuky lyžování. 2. Dokáže vysvětlit systém komplexního pojetí výuky České školy lyžování. 3. Zná základní pravidla bezpečnosti na lyžařských tratích a řídí se jimi. 4. Schopen definovat základní principy techniky jízdy na lyžích - v běhu i sjíždění a zatáčení na lyžích. 5. Schopen připravit a vést trasu výletu na běžeckých lyžích. 6. Umí uspořádat závod v běhu nebo slalomu na lyžích. 7. Schopen demonstrovat základní postupy při úpravě a mazání sjezdových a běžeckých lyží. 8. Umí využít nabytých kompetencí pro další případné rozšíření znalostí a dovedností v problematice.
|
|
Předpoklady
|
Student umí základní lyžařské dovednosti (úroveň ZŠ a SŠ).
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Didaktický test, Systematické pozorování studenta
Absolvování kurzu v plném rozsahu (100%). Praktická ukázka běhu na lyžích - běh střídavý dvoudobý, bruslení dvoudobé. Praktická ukázka sjíždění a zatáčení na lyžích - střední snožný oblouk, oblouk v pluhu. Test z teorie.
|
|
Doporučená literatura
|
-
Časopis - Lyžařství a snowboarding, TVSM.
-
Časopisy - Ski a snowboarding magazín, Lyžování a snowboarding,.
-
BRTNÍK, J., NEUMAN, J. Zimní hry na sněhu i bez něj. Praha: Portál 1999. ISBN 80-7178-329-3. Praha: Portál, 1999. ISBN 80-7178-0.
-
Gnad, T., & Psotová, D. Běh na lyžích.. Praha Karolinum, 2005.
-
GNAD, T. aj. Kapitoly z lyžování 1.vyd. Praha: Karolinum 2001.80-246-0241-5. 2001.
-
GNAD, T. aj. Kapitoly z lyžování 1.vyd.. Praha: Karolinum, 2001. ISBN 80-246-0241-5.
-
Nosek, M. ). Běh na lyžích - Multimediální učebnice pro instruktory školního lyžování.. Ústí n /L, 2006.
-
Nosek, M. Sjezdové lyžování dětí a mládeže - Multimediální učebnice. Ústí n /L, 2008.
-
Nosek, M. Technologie a příprava lyží.. Ústí n/L, 2012.
-
Nosek, M., Valter, L, & Louka, O. Instruktor lyžování. Ústí n /L, 2009.
-
NOSEK, M., VALTER,L., LOUKA, O. Instruktor lyžování. Učební texty. Ústí nad Labem: UJEP. PF, KTV, 2005. Ústí n.L.: KTV PF UJEP , 2009. ISBN 80-7044-705-2.
-
PŘÍBRAMSKÝ,M a kol. Česká škola lyžování. Svaz lyžařů ČR, Praha. 1996.
|