1. Aims and tasks of the course, performance check 2. Checkig of gymnastic skills, gymnastic games. Big trampoline structure of three different direct jumps low position. 3. Acrobacy - stenghtening exercises, balance Bar training exercises, slow circle to rest. 4. Techincal training, acrobacy roll and its modifications. Jumpover 5. Acrobacy handstand, sideway flip, flip forward. Small trampoline direct jumps, fleeting roll. 6. Bounce training. Bar circling, slow circle to rest. Jumpover skrčka ze zášvihu 7. Acrobacy backflip, front flip. Rules of sports gymnastics referee board 8. Rotation training. Bar strutting astride, underflip 9. Acrobatic series. Bar circling, underflip. Small trampoline fleeing roll 10. Small trampoline somersault forward, Bar series of exercises 11. Jumpover- direct jups, skrčka ze zášvihu. Acrobacy backward flip, forward flip. 12. Acrobacy free series of exercises. Small trampoline somersault forward 13. Training of credit requirements individual work 14. Fulfilling credit requirements.
|
-
Appelt, K. et al. Názvosloví pro cvičitele.. Praha: Olympia., 1989.
-
Appelt, K. et al. Základy názvosloví tělesných cvičení.. Praha: ATVS Palestra., 2004.
-
Česká gymnastická federace. Pravidla sportovní gymnastiky žen. 2013.
-
Fejtek, J., & Mazurovová, Z. Předsportovní průprava.. Praha: Olympia., 1990.
-
Horkel, V., & Horklová, H. Rozvoj koordinačních schopností v gymnastice. In Havel, Z. et al., Rozvoj a diagnostika koordinačních a pohyblivostních schopností. Banská Bystrica: PF Univerzita Mateja Bela., 2010.
-
Horkel.V., & Horklová, H. Silové schopnosti v gymnastice. In Havel, Z. et al., Rozvoj a diagnostika silových schopností. Ústí nad Labem: PF UJEP., 2009.
-
Hýlová, I. Základní přeskoky ve sportovní gymnastice (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF., 1995.
-
Kolská, D. Základní cvičení na kladině (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF., 2001.
-
Krištofič, J. et al. Gymnastika.. Gymnastika., 2003.
-
Krištofič, J. Gymnastická průprava sportovce.. Praha: Grada., 2004.
-
Krištofič, J. Kondiční trénink.. Praha: Grada., 2007.
-
Krištofič, J. Nářaďová gymnastika.. Praha: ČOS., 2008.
-
Kubička, J. et al. Vybrané kapitoly z teorie gymnastiky. Praha: Karolinum., 1993.
-
Svatoň, V. et al. Gymnastika: Akrobacie a cvičení na nářadí. Praha: NS Svoboda., 1997.
-
Svatoň, V., Zámostná, A. Gymnastika: Metodické listy cvičení v akrobacii a na nářadí.. Olomouc: HANEX., 1993.
-
Šopková, J. et al. Programované učební postupy přeskoků ve sportovní gymnastice. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci., 2001.
-
Trnková, I. Akrobatická cvičení (Videozáznam).. Ústí n. L: KTV PF., 2001.
-
Vacek, T. Cvičení na hrazdě (Videozáznam).. Ústí n. L: KTV PF., 2001.
|