1. Goals and objectives of the course, performance test. 2. Test of the gymnastic skills, gymnastic games. Large trampoline - direct binding of three different jumps, low position. 3. Acrobatics - strengthening exercises, balace. Trapeze basic exercises, sprains. 4. Technical training, acrobatics - roll and its modifications . Leap - skrčka ze zášvihu. 5. Acrobatics - handstand , cartwheel and somersault forward . Small trampoline - straight jumps, kotoul letmo. 6. Bouncing preparation . Trapeze - sprains and rotations . Vault - skrčka ze zášvihu 7. Acrobatics - somersault forward , backward. Gymnastics rules - a panel of judges. 8. Rotary preparation . Trapeze - arching jízdmo , podmet 9. Acrobatic series. Trapeze rotations, podmet. Small trampoline kotoul letmo. 10. Small trampoline - somersault forward . Trapeze - set 11. Leap - straight jumps, skrčka ze zášvihu. Acrobatics - somersault forward , backward 12. Acrobatics - free set . Small trampoline - salto forward. 13. Preparation for practicals - individual work. 14. Fulfillment of credit requirements.
|
-
Appelt, K. et al. Názvosloví pro cvičitele.. Praha: Olympia., 1989.
-
Appelt, K. et al. Základy názvosloví tělesných cvičení.. Praha: ATVS Palestra., 2004.
-
Česká gymnastická federace. Pravidla sportovní gymnastiky žen. 2013.
-
Fejtek, J., & Mazurovová, Z. Předsportovní průprava.. Praha: Olympia., 1990.
-
Horkel, V., & Horklová, H. Rozvoj koordinačních schopností v gymnastice. In Havel, Z. et al., Rozvoj a diagnostika koordinačních a pohyblivostních schopností. Banská Bystrica: PF Univerzita Mateja Bela., 2010.
-
Horkel.V., & Horklová, H. Silové schopnosti v gymnastice. In Havel, Z. et al., Rozvoj a diagnostika silových schopností. Ústí nad Labem: PF UJEP., 2009.
-
Hýlová, I. Základní přeskoky ve sportovní gymnastice (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF., 1995.
-
Kolská, D. Základní cvičení na kladině (Videozáznam). Ústí n. L: KTV PF., 2001.
-
Krištofič, J. et al. Gymnastika.. Gymnastika., 2003.
-
Krištofič, J. Gymnastická průprava sportovce.. Praha: Grada., 2004.
-
Krištofič, J. Kondiční trénink.. Praha: Grada., 2007.
-
Krištofič, J. Nářaďová gymnastika.. Praha: ČOS., 2008.
-
Kubička, J. et al. Vybrané kapitoly z teorie gymnastiky. Praha: Karolinum., 1993.
-
Svatoň, V. et al. Gymnastika: Akrobacie a cvičení na nářadí. Praha: NS Svoboda., 1997.
-
Svatoň, V., Zámostná, A. Gymnastika: Metodické listy cvičení v akrobacii a na nářadí.. Olomouc: HANEX., 1993.
-
Šopková, J. et al. Programované učební postupy přeskoků ve sportovní gymnastice. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci., 2001.
-
Trnková, I. Akrobatická cvičení (Videozáznam).. Ústí n. L: KTV PF., 2001.
-
Vacek, T. Cvičení na hrazdě (Videozáznam).. Ústí n. L: KTV PF., 2001.
|