|
Vyučující
|
-
Valter Ladislav, PaedDr.
-
Nosek Martin, Mgr. Ph.D.
-
Balkó Štefan, doc. PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Obsah - semestrální výuka Teoretické semináře: 1 - 2. Technika a biomechanika překážkového běhu. Technika a biomechanika skoku vysokého - flop 3 - 4. Technika a biomechanika vrhu koulí. Technika a biomechanika hodu diskem. 5 - 6. Pravidla atletiky. 7 - 8. Písemný test z teorie (technika - biomechanika disciplín) a pravidel atletiky. Praktická cvičení: 9 - 10. Metodika nácviku překážkového běhu. 11 - 12. Metodika nácviku vrhu koulí, zádová technika. 13 - 14. Metodika nácviku překážkového běhu. 15 - 16 Technika a metodika nácviku vrhu koulí - zádová technika, otočka-informace. 17 - 18. Metodika nácviku skoku vysokého. 19 - 20. Metodika nácviku skoku vysokého. 20 - 21. Metodika nácviku hodu diskem. 21 - 22. Metodika nácviku hodu diskem. 23 - 24. Technika a metodika nácviku vrhu koulí - otočka. 25 - 26. Plnění praktických zápočtových požadavků. 27 - 28. Plnění praktických zápočtových požadavků, opravný termín testu z teorie a pravidel atletiky. Obsah - Bloková výuka Teoretické semináře: 1. Technologie atletiky. 2. Příprava a organizace atletických závodů a atletického pětiboje. 3. Analýza vlastní techniky vybraných atletických disciplín - video. 4. Analýza vlastní techniky vybraných atletických disciplín - video. Praktická cvičení: 5. Metodika nácviku sportovní chůze. 6. Individuální zdokonalování techniky. 7. Individuální zdokonalování techniky. 8 - 9. Organizace a rozhodování a účast na vybraných závodech - ve skoku vysokém, v chůzi, štafetovém závodu, překážkovém závodu. 10 - 14. Organizace a absolvování atletického víceboje. Informace o průběhu studia Studium je rozděleno do pěti bloků pracovních seminářů a individuálního samostudia. Ke studiu slouží množství studijních materiálů v písemné nebo elektronické podobě. Na stránkách KTVS PF UJEP a ve studovně jsou k dispozici učební texty, DVD a multimediální učebnice atletiky. Student absolvuje stejné zápočtové požadavky s odlišnostmi v účasti na výuce. Obsahem pracovních seminářů je zprostředkování informací o uzlových bodech nácviku techniky zařazených atletických disciplín včetně korekce chyb studenta. Rovněž je prezentován obsah a struktura speciálního atletického rozcvičení. Průběžné jsou plněny stanovené zápočtové požadavky. Je zadána seminární práce, ve které student prokazuje schopnost správně sestavit a zpracovat, včetně nákresů, atletické rozcvičení. Obsah pracovních seminářů: Kontrola zvládnutí techniky a prokázání výkonnosti dle stanovených limitů. Témata seminářů: Teoretický seminář č. 1 (2 h): Rozhodování a pravidla atletiky. Základní informace k technice a biomechanice atletických disciplín. Technologie atletiky. Příprava závodů a atletického vícebojů. Obsah speciálního atletického rozcvičení. Odkazy na literární prameny a studijní opory. Pracovní seminář č. 2 (2 h): Konzultace nácviku techniky překážkového běhu. Konzultace nácviku skoku vysokého. Pracovní seminář č. 3 (2 h): Konzultace nácviku vrhu koulí a hodu diskem. Konzultace nácviku techniky chůze. Prokázaní výkonnosti dle stanovených limitů. Pracovní seminář č. 4 (2 h): Kontrola zvládnutí techniky a prokázaní výkonnosti dle stanovených limitů. Pracovní seminář č. 5 (4 h): Organizace, rozhodování a absolvování atletického pětiboje. Individuálním samostudiem si studenti osvojují část obsahové náplně předmětu, která je uvedena ve studijním plánu - v sylabech.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Monologická (výklad, přednáška, instruktáž), Dialogická (diskuze, rozhovor, brainstorming), Pozorování, Demonstrace, Projekce (statická, dynamická), Nácvik pohybových a pracovních dovedností
- Účast na výuce
- 42 hodin za semestr
- Domácí příprava na výuku
- 5 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 10 hodin za semestr
- Semestrální práce
- 4 hodiny za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cíl je zaměřen na zvládnutí techniky a metodiky nácviku dalších vybraných atletických disciplín včetně průpravných a imitačních cvičení. Je nutné prokázat technickou úroveň a výkonnost. Součástí je příprava a praktické vedení lekce speciálního atletického rozcvičení na atletickou disciplínu včetně kompenzačních cvičení. V praktické části výuky je dále realizována příprava a organizace vybraných atletických soutěží a atletického víceboje. V teoretické oblasti se student seznámí se základy techniky, biomechaniky zařazených atletických disciplín a pravidly atletiky. Tato část je zakončena písemným testem z teorie a pravidel atletiky.
Student po absolvování předmětu : - je schopen správně předvést a posoudit správnou techniku, - má teoretické znalosti v oblasti techniky a biomechaniky, atletických pravidel - orientuje se v postupu nácviku a zdokonalování zařazených atletických dovedností, - umí sestavit a vést speciální atletické rozcvičení včetně kompenzačních cvičení se zaměřením na disciplínu, - používá základní atletickou terminologii, - zvládá organizovat a rozhodovat závod v atletických disciplínách pro děti a mládež. - umí správně posoudit techniku a změřit výkon z pohledu atletických pravidel, - prokáže základní výkonnost ve vybraných disciplínách.
|
|
Předpoklady
|
Dovednosti z vybraných atletických disciplín z předmětu Atletika I.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Didaktický test, Systematické pozorování studenta
Příprava a vedení speciálního atletického rozcvičení nebo části lekce. Písemný test z teorie a pravidel atletiky. Odevzdání písemné přípravy - realizace závodu. Příprava, rozhodování a absolvování atletického víceboje. Odevzdání písemné přípravy pro víceboje a rozhodování disciplíny. Organizace a rozhodování atletického závodu. Splněný limit ve víceboji. Výkon: skok vysoký, vrh koulí, 800 m Ž , 1500 m M , 100 m př. M, 60 m př. Ž Technika: skok vysoký-flop, vrh koulí- zádová technika - informace k otočce, přeběh 3 překážek (76cm Ž, 84 cm M), hod disk. Výkonnostní limity : muži ženy Kategorie do 27 let skok vysoký 145 cm 120 cm vrh koulí (6,25 4,0) 8,20 m 7,0 m 800/1500 m 5:30 m. 3:30 min. 100 m př.60 m př. 18,5 sec. (84 cm) 12,5 sec. (76cm) Kategorie do 34 let skok vysoký 140 cm 115 cm vrh koulí (7,24,4,0) 8,00 m 6,80 m 800/1500 m 6:00 min. 3:45 min. 100 m př.(60 m př.) 19,5 s. 13,5 s. Kategorie nad 35 let skok vysoký 135 cm 115 cm vrh koulí (7,24,4,0) 7,80 m 6,50 m 800/1500 m 6:30 min. 4:00 min. 100 m př.(60 m př.) 21,0 sec. 15,5, sec. Kategorie nad 40 let skok vysoký 130 cm 110 cm vrh koulí (7,24,4,0) 7,70 m 6,00 m 800/1500 m 6:30 min. 4:00 min. 100 m př.(60 m př.) 22,0 sec. 16,5, s. Pětiboj - limit : ( 100 m , dálka , koule , výška , 1500 m ) kategorie MUŽI ŽENY do 27 let 1900 bodů 1500 bodů od 28 do 34 let 1700 bodů 1350 bodů od 35 do-39 let 1500 bodů 1150 bodů nad 40 let 1300 bodů 1000 bodů
|
|
Doporučená literatura
|
-
DOSTÁL , E . a kol. Didaktika školní atletiky . 1 vyd. Praha: SPN ,1991. 186 s..
-
JIRKA , J. a kol. Malá encyklopedie atletiky . Praha: Olympia , 1990. 608 s..
-
KUČERA, V., PITAK, I., LAPKA, M. Běhy - Chůze. 1.vyd. Praha: Casri, 2005..
-
NOSEK,M., VALTER,L. Multimediální učebnice z atletky. Ústí nad Labem: UJEP PF, 2010.
-
RUBÁŠ, K. Základní atletické disciplíny. Plzeń: ZU, 1997..
-
RYBA, J. a kol. Atletické víceboje. Praha. Olympia, 2002. 178 s..
-
TRKAL, V. Bodovací tabulky. Praha: Olympia, 2003.
-
VALTER,L.,NOSEK,M. Vybrané kapitoly z atletiky. Ústí nad Labem: UJEP PF,2007.
|