|
Vyučující
|
-
Valter Ladislav, PaedDr.
-
Nosek Martin, Mgr. Ph.D.
-
Balkó Štefan, doc. PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Teoretické semináře: 1 - 2. Charakteristika, cíl a úkoly atletiky. Dělení atletiky a atletických disciplín. Bezpečnost při atletické výuce. 3 - 4. Technika a biomechanika švihového a šlapavého způsobu běhu, nízkého startu. Technika a biomechanika. štafetového běhu, štafetová předávka. 5 - 6. Technika a biomechanika hodu míčkem, oštěpem, technika a biomechanika skoku dalekého. 7 - 8. Písemný test z techniky a biomechaniky zařazených atletických disciplín. Praktická cvičení: 9 - 10. Metodika nácviku švihového způsobu běhu, SBC, SSC. 11 - 12. Metodika nácviku šlapavého způsobu běhu, startů. 13 - 14. Metodika nácviku štafetové předávky. 15 - 16. Plnění praktických zápočtových požadavků. 17 - 18. Rozvoj vybraných pohybových schopností, hry a soutěže. 19 - 20. Rozvoj pohybových schopností, metodika nácviku skoku dalekého (skrčná, závěsná, kročná technika). 21 - 22. Metodika nácviku skoku dalekého (skrčná, závěsná, kročná technika). 23 - 24. Metodika nácviku hodu míčkem, granátem. 25 - 26. Metodika nácviku hodu oštěp. Plnění praktických zápočtových požadavků. 27 -28. Plnění praktických zápočtových požadavků. Informace k průběhu studia Studium je rozděleno do třech bloků pracovních seminářů a individuálního samostudia. Ke studiu slouží množství studijních materiálů v písemné nebo elektronické podobě. Na stránkách KTVS PF UJEP a ve studovně jsou k dispozici učební texty, DVD a multimediální učebnice atletiky. Student absolvuje stejné zápočtové požadavky s odlišnostmi v účasti na výuce. Obsahem pracovních seminářů je zprostředkování informací o uzlových bodech nácviku techniky zařazených atletických disciplín včetně korekce chyb studenta. Rovněž je prezentován obsah a struktura všeobecného atletického rozcvičení. Průběžné jsou plněny i stanovené zápočtové požadavky. Je zadána seminární práce, ve které student prokazuje schopnost správně sestavit a zpracovat, včetně nákresů, atletické rozcvičení. Obsah pracovních seminářů: Pracovní seminář č. 1 (1h): Charakteristika, cíl a úkoly atletiky. Dělení atletických disciplin. Základní informace k technice, biomechanice atletických disciplin a zpracování seminární práce. Odkazy na literární prameny a studijní opora. Pracovní seminář č. 2 (2 h): Konzultace nácviku techniky švihového způsobu běhu, SBC, SSC. Konzultace nácviku techniky šlapavého způsobu běhu, startů. Konzultace nácviku techniky štafetové předávky. Pracovní seminář č. 3 (2 h): Konzultace nácviku techniky skoku dalekého, skrčná, závěsná, kročná. Konzultace nácviku techniky hodu míčkem, granátem, informačně oštěp, odevzdání zpracované přípravy všeobecného atletického rozcvičení, prokázání výkonnosti 12 min běh. Pracovní seminář č. 4 (2 h): Kontrola zvládnutí techniky a prokázání výkonnosti dle stanovených limitům písemný test. Individuálním samostudiem si studenti osvojují část obsahové náplně předmětu, která je uvedena ve studijním plánu - v sylabech. Způsob kontroly a výuky: Obsah, zaměření a korekce technických dovedností individuální přípravy je upřesněno vyučujícím v pracovních seminářích. Základem jsou doporučené literární zdroje a odkazy na http://pf.ujep.cz/~nosek/Atlet/info_new.htm a studijní internetová opora uvedená na adrese: https://moodle.pf.ujep.cz/. Zpětná vazba znalostí a konstrukce atletického rozcvičení je realizováno konzultacemi s vyučujícími prostřednictvím elektronické pošty (Ladislav.Valter@ujep.cz, Martin.Nosek@ujep.cz). Úroveň znalostí je hodnocena teoretickým testem. Kontakt se studenty je také zajištěn prostřednictvím webových stránek pracoviště http://www.pf.ujep.cz/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=287&Itemid=979 a na stránkách vyučujících http://www.valter.ic.cz/index.php, http://martinnosek.webnode.cz/. Studijní výsledky jsou uváděny v informačním systému školy.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Pozorování, Demonstrace, Projekce (statická, dynamická), Nácvik pohybových a pracovních dovedností
- Účast na výuce
- 7 hodin za semestr
- Příprava na zápočet
- 6 hodin za semestr
- Domácí příprava na výuku
- 13 hodin za semestr
- Semestrální práce
- 3 hodiny za semestr
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem je zvládnutí techniky a metodiky nácviku vybraných atletických disciplin včetně průpravných a imitačních cvičení. Je nutné prokázat technickou úroveň a výkonnost. Součástí je příprava a praktické vedení lekce všeobecného atletického rozcvičení včetně kompenzačních cvičení. V teoretické oblasti se student seznámí se základy techniky, biomechaniky zařazených atletických disciplín a jejich pravidly.
Student po absolvování předmětu: - schopen správně předvést techniku vybraných atletických disciplin, - má teoretické znalosti v oblasti techniky a biomechaniky, - orientuje se v postupu nácviku vybraných atletických dovedností, - umí sestavit a vést atletické rozcvičení bez zaměření, - používá základní atletickou terminologii, - umí správně posoudit techniku a změřit výkon z pohledu atletických pravidel u vybraných atletických disciplín, - prokáže základní výkonnost ve vybraných disciplínách.
|
|
Předpoklady
|
Základní dovednosti ze základních atletických disciplín ze střední školy.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Didaktický test, Systematické pozorování studenta
80% docházka ve výuce. Výkon: 100 m, skok daleký, hod míčkem, 12 min. běh. Technika: SBC, SSC, dálka (skrčná, závěsná, kročná), nízký start, hod míčkem-oštěpem, štafetová předávka spodním obloukem. Příprava a vedení všeobecného atletického rozcvičení. Odevzdání písemné přípravy všeobecného rozcvičení. Písemný test z techniky zařazených disciplín. Výkonnostní limity: muži ženy Kategorie: do 27 let muži ženy 100 m 13,3 s. 15,7 s. 12 min. 2800 m 2300 m dálka 5,00 m 4,00 m míček (350g,150g) 50 m 30 m Kategorie: do 34 let 100 m 13,8 s. 16,2 s. 12 min 2700 m 2100 m dálka 4,70 m 3,70 m míček (350g,150g) 45 m 26 m Kategorie: nad 35 let 100 m 14,1 s. 16,6 s. 12 min 2500 m 2000 m dálka 4,60 m 3,60 m míček (350g,150g) 45 m 26 m Kategorie: nad 40 let 100 m 14,6 s. 17, 0 s. 12 min 2500 m 2000 m dálka 4,50 m 3,50 m míček (350g,150g) 40 m 25 m
|
|
Doporučená literatura
|
-
Pravidla atletiky. Praha: ČAS, 2014.
-
ADLER M.J. Strečink. Praha: Grada, 1999.
-
DOSTÁL , E . a kol. Didaktika školní atletiky . 1 vyd. Praha: SPN ,1991. 186 s..
-
JEŘÁBEK, P. Atletika dětí a dorostu. 1. vyd. Praha: Grada, 2008..
-
JIRKA , J. a kol. Malá encyklopedie atletiky . Praha: Olympia , 1990. 608 s..
-
KAPLAN,A., KONOP,P.,SEGUENT,J.,JEŘÁBEK,P.,STUDNIČKA,P. Atletika dorostu. DVD. Praha: Casri..
-
KUCHEN , A. Teória a didaktika atletiky . Bratislava 1 vyd. SPN, 1987. 379 s..
-
NOSEK,M., VALTER,L. Multimediální učebnice z atletky. Ústí nad Labem: UJEP PF, 2010.
-
Pravidla atletiky. Praha: Český atletický svaz, 2014..
-
VALTER,L.,NOSEK,M. Vybrané kapitoly z atletiky. Ústí nad Labem: UJEP PF,2007.
|