|
Vyučující
|
-
Pyšná Jana, doc. PhDr. Ph.D.
-
Balkó Štefan, doc. PhDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Okruhy seminářů: 1.- 2. Úvod do problematiky zdravotní tělesné výchovy 3.-4. Cvičení na kompenzaci skoliotického držení těla 5.-6. Cvičení pro kompenzaci zvětšené hrudní kyfózy 7.-8. Cvičení pro kompenzaci zvětšené bederní lordózy 9.-10. Celková uvolněnost, ploché nohy 11.-12. Ploché nohy, varózní a valgózní postavení kolen 13. Horní zkřížený, dolní zkřížený syndrom, zápočty
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Nácvik pohybových a pracovních dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
Cílem kurzu je seznámit studenty s problematikou diagnostiky držení těla a vhodnými cvičeními, které slouží jako prevence vzniku vadného držení těla a civilizačních onemocnění. Studenti se v seminářích seznámí se stavbou hodin zdravotní tělesné výchovy pro skupiny s různým stupněm oslabení.
Studen dokáže diagnostikovat jednotlivá posturální oslabení. Student porozumí vztahům mezi pohybovou aktivitou, zdravým životním stylem a správným držením těla. Student dokáže využít zásobník cviků pro jednotlivá svalová oslabení. Student pochopí význam celoživotního využívání cvičení na vyrovnání svalových oslabení ve školním i mimoškolním prostředí.
|
|
Předpoklady
|
Předpokladem pro úspěšné plnění předmětu je základní znalost anatomie a fyziologie.
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Didaktický test
Vypracování metodického výstupu na zadané téma. 80% docházka. Zápočtový test.
|
|
Doporučená literatura
|
-
Cepková, A. Zdravotní tělesná výchova. STU Bratislava, 2013.
-
Dostálová I. Zdravotní tělesná výchova ve studijních programech Fakulty tělesné kultury. Olomouc, 2013. ISBN 8024439522.
-
Hošková, B. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha, 2010.
-
Hošková, B. Zdravotní tělesná výchova. Praha, 2014. ISBN 978-80-246-2137-1.
-
Hrabinec, J. Tělesná výchova na 2. stupni základních škol. Praha, 2017. ISBN 9788024636252.
-
Kopecký, M. Zdravotní tělesná výchova. Olomouc, 2014. ISBN 978-80-244-2509-.
-
MACHOVÁ, J., KUBÁTOVÁ, D. et al. Výchova ke zdraví. Ústí nad Labem: PF UJEP, 2006. ISBN 80-7044-768-0.
|